接触了易效能有一年多的时间了,记得去年在曹慧姐的组织下,我拟下了2018年的梦想,并大胆的说出来自己的梦想,一年过去了,回过头来看的时候,有太多的不满意,我迟迟没敢去总结,我内心深处害怕再一次确认自己的无能和无所作为。
2018年底参加了妙妙老师组织的321训练营,从早睡到梦想清单到即将要执行的晨间日记,我抱着极大的热情投入,希望自己也能跟着蜕变,我太希望自己成为那个高效率有着超强执行力的自己。
可看到别人执行的那么到位,我看到了自己的差距;看到别人声音那么甜美,思路那么清晰,我又看到了自己的差距;看到组长一次又一次的提醒我,我都有点拉后腿的自责感了,我郑重其事的承诺,接下来一定要执行到位,可碰上宝宝感冒发烧,计划又被打乱了,我开始迷茫,这么忙忙忙的生活状态,我还能活出一个有价值的我吗?
各种否定,各种负面情绪向我袭来,我看到了那个不完美的自己,也看到了自己是那么的不接受自己的不完美。当这种不认可的声音环绕在耳边的时候,我的斗志越来越差了,每天想的更多,做的更少,人也越来越弱,我更加怀疑自己了,我还能有梦想吗?我还能做出点什么成绩吗?可我更不喜欢这种负面的状态,我告诉自己,先跨出来,让自己有小小的改变。
这几天在群里听了好多朋友发表的梦想演讲,我也一直在思考,我到底想要什么样的生活?下班赶到家,我会习惯性的抱起一天未见的宝宝,会催促爸爸去接回还在托管的大宝,其实我是一个非常恋家的人,我超希望我有足够多的时间来陪伴我的小孩,陪伴我的家人,我超希望我能成为一个内心非常安定,温柔情绪稳定的妈妈,我能给我的小孩树立好的榜样,我能让我的家庭更温馨,生活应该是非常美好的,毕竟我有两个可爱的小孩,毕竟我住进了还算舒适的新房子,毕竟我和老公都有一份非常稳定的工作,毕竟老公还是非常顾家的.......
这么来说,生活没有像我想象的那么糟糕,我也没有自己想象的那么糟糕,我是可以重新再来的,那就让我人生的新篇章从发表第一篇简书开始吧。
第一篇简书的文章,是想要把自己的梦想大胆的说出来,这些天,每天都浮现很多梦想,有些一闪即过,迟迟没有落笔,是觉得自己的2018年不尽人意,我不希望自己的梦想是一种口号。其实翻来2018年的梦想清单,也不是说完全没有做到位,主要是自己最渴望的事业目标,以及好习惯没有完全实现。
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那接下来让我来检视2018年的梦想清单的同时,来规划2019年的梦想和目标吧。
一、学习成长
提高演讲水平,公开演讲分享50次:30分,在微信群,以及yy分享过10来次,公司会议分享过2次,语音输出的水平还有待提高。那2019年,我是不是也可以学习妙妙老师,每天五分钟的喜马拉雅分享,可以从读书分享,事件分享,学习心得,团队管理心得来尝试着分享,先让自己养成不紧不慢的语速来让自己,刻意的去纠正自己的普通话,或者可以去找一个声音指导老师,去刻意的修正自己的声音,这些都可以尝试。
践行易效能:30分。晚十早五,晨间日记,三只青蛙,要事优先,代办清单,分类整理,睡前清单,早起清单,周检视,月检视,这些都是我非常喜欢的。2019年,要继续泡在易效能,跟着践行,检视,把这几样重点落实。
学习摄影:40分,单位组织的摄影课堂没有参加,还停留在简单的看文章上,没有落地,这块也会是一个关注点。
阅读30本书,并记录重要内容:40分,听书听的多,但是没有笔记,改为24本,每半个月至少一本,在简书上完成读书笔记。
在个人成长这块,2019年我完成了在职研究生的论文答辩,其实也算完成了一件大事。我其实特别希望自己成为知性优雅有智慧的女性,外在的形象也是需要提升,要学习服装搭配,体型体重管理。能有某些特长,最好能结合我自己的关注点,例如环保健康的事业方面,我可以学习香薰疗法,我可以学习按摩推拿,可以学点中医,学习营养师,拿一到两个证。另外,还可以关注下单位的经济师,花一个把月的时间准备考试。
二、体验突破
全年坚持300天晚十早五生活:10分,估计只坚持了30天,不能晚睡的原因是因为晚上事情没做完,不能早起的原因是,早上一醒来,宝宝醒来,我也做不成事,就放弃了,但现在二个宝宝都需要早睡,这个早睡的习惯,我必须养成,我要通过整理睡前清单,以及早起清单,来让自己践行。
写300篇晨间日记,每天吃掉三只青蛙:10分,在日记上花的时间太多,而实际没有执行到位,后来就没有坚持了,而实际这是非常好的习惯。
2019年的最大突破:在喜马拉雅上录语音日记,在简书上拟写10万字,记录发生,检视发生,组织沙龙活动,开展家庭聚会。
三、休闲放松
安排15-20天爸妈游三省:80分,带爸爸,全家去了北海,桂林,妈妈因为不便坐车,没有去。2019年暑假,带爸妈全家去南海。
全家海外游一次;0分,一直没有出国游过,计划2019年去一趟亚洲的国家。
每月近郊游:50分,因为怀孕生二宝,出游的次数比2017年少多了,2019年要加入一些亲子团,带小孩去参加一个高质量的体验互动活动。
要拾起自己的兴趣爱好,每周打两小时乒乓球,要组织自己的伙伴出游,要带家人去看10场电影。
四、家庭生活
搬进新家:100分,新添健康baby:100分,戒吼300天:50分,亲自阅读英语国学300天:50分;戒网2小时300天:10分;每周跟父母通电话2次:80分;五、工作事业;
现在有两个宝贝了,大宝学习习惯,个人成长,兴趣爱好是我关注的重点,小宝早教陪伴是我的重点,家庭和睦夫妻恩爱是最好的家教,这一块会成为我重点突破的,每天要给家庭1-2小时间,把家里收拾的整洁收拾,断舍离,清理不需要的东西,只留精品,是我2019年一个重要的努力方向。要学会给二宝宝以及家人准备品种丰富营养早餐,一定要带二宝宝在9点上床,开始故事时间,9点半早睡。
我现在还谈不上是一个合格的父母,我一直很羡慕别人有一个温柔平易近人的妈妈,我想我的小孩也希望我是一个温柔的,懂他们的妈妈。我需要让我的内心更安定,心定才不会急躁。
五:工作事业
这是我最不满意的一块,是我自己把目标定的太高了吗?2017-2018年怀孕生小孩,生活工作节奏确实被打乱,但内心深处是清楚的知道,一切还是源自我本身的劣根性。持续行动,方能拿到成果。想的太多,行动太少,2019年,我真的需要重新规划,一辈子认真做好一件事,足以。
2019年,需要平衡工作,生活,创业,要聚焦要事,每天围绕这个来去吃青蛙。
2019年,我一定要上ED,这是我内心最最渴望的,有了这个做基础,我才会有更多的选择权,我能做到吗?我相信我能的。倾听自己内心最最真实的声音,我需要,我的家人需要,我的团队也需要,我必须快速拿到这个成果。
六、人际社群
每周一次团队聚会,圈外聚会20次:50分,怀孕带小宝执行不到位,习惯了圈在家里,这一块需要重点突破,走出去,才能结交更多的朋友。
粉友1.5万:40分:没有精力去运营,今年重点维系小区邻居关系,小孩班级,以及周末亲子群,另外关注一个合适的亲子线上教育平台,美食圈子,运动圈子,融入易效能,链接有效人脉,做有效社交。
七:财务理财
这块打50分。在父辈看来我们有房有车有两个小孩,还能保证每年一两次的旅游,这生活已经不错了。可我内心渴望的是,我能给我小孩最好的教育条件,对住房,对居所我能有更多的选择。
2019年,我希望在维持正常开支的情况下,维持现有的保险,大宝现有的培训,增加主持人,篮球的课外兴趣班,一年级暑假开始报一个英语班(线上线下待定),还能给大宝买台钢琴,能付一套精装修小公寓的首付,让自己有第二份持续收入。
八、健康身体
这一块可以打80分,全家基本远离抗生素,用营养食品调理身体,但运动这块还需要加强。过年后,计划断奶,小宝也一岁了,
2019年的目标是达到100斤的体重(目前是125斤,肚子赘肉太多,已经影响自信心了),100次五公里,1000次跳绳100次,仰卧起坐50次200次。每日步行6000步以上。坚持营养辅助食品调理身体。
2019年还要带动全家一起运动。
内容大致出来,如下图,后续也许还会调整,2019年的背景图选了几张我想要成为的类型的偶像的图片,例如学习成长我希望跟杨澜老师一样知性优雅能讲,易效能这块我希望能跟妙妙老师一样高效具有影响力,事业外婆希望跟娟妈一样,不误孩子教育陪伴的同时,说到做到雷厉风行,有目标,有行动,有想法,能成为团队的核心人物。2019年的目标,我选择了依依老师,身心灵的导师,CD2,说话温柔的坚定,财务自由,身心自由,完全的绽放自己。
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烂开始、好发展、好结果!烂开始总比不开始好,因为不开始就不会有任何的可能性。
最后以叶老师提出了以下10点结尾:
1、反思
2、专注
3、早起
4、运动
5、阅读
6、陪伴家人
7、交友
8、热爱目标
9、多元化收入
10、立己达人
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