怎么知道自己灸透了？寒排出来了？

风寒感冒发烧的人都会有以下症状：
* 无汗；
* 打喷嚏，流鼻涕；
* 从内到外的发冷；
* 手脚后心拔凉拔凉的；

那艾灸过后有以下变化就是排出寒气了：
* 能微微出汗（出大汗人就虚了）；
* 身体没有寒意了，能从里到外感觉到热；
* 鼻涕没有了，喷嚏没有了，鼻子通气了；
* 手脚渐渐暖起来了；

变化也不至于这些，大家可以去留心观察、感受。

可以确定的是，灸透了，病就好了八成以上了，就可以恢复正常的工作和学习。再巩固重灸两天，就没问题了。

注意️一点，体质弱的人不要总是病好艾灸；要养成日常艾灸、提升抵抗力、提前预防的习惯。

特别是在一年阳气最弱的时候，艾灸养生特别重要！