是结束，是开始

中原焦点中16 坚持分享1547天 23.9.3 运动打卡第503天 3512h 约练783

长度超过一年的CBT初阶学习，在今天，正式告一段落，并没有说满满的不舍，而是在快结束前的几周，开始有了倦怠，感觉时间好长，但同时也会略略出现些“焦虑”，接下来做什么呢？也有些“兴奋”，似乎有很多事情等着自己去做，缺的就是时间了，这下空出来的时间，刚好可以安排。

回首这一年多的时间，在CBT初阶的学习，真心不容易。

这个不容易，不仅是因为时间跨度大，坚持的不容易，更是在此期间所经历的“成长痛”的不容易。

我们总期待哪天能打通任督二脉，进而在咨询的道路上突飞猛进，可没想过，要打通任督二脉有多难，有多痛。是的，就是“痛”。

首先要找到任督二脉就很难，每个人的点都不同，当然，带领老师那是火眼金睛，但再厉害，如果我们不想被“打”，那就无法实现。

对痛，多数人的第一反应就是“逃”，我也是，每次被“纠”到，就下意识的想逃啊，不是、没有，或者就是沉默不答，只有在现实经历中遇到卡点时，才真正有些愿意被“敲打”，虽然每次都不多，可被敲打多了，慢慢就开始通了，但每次敲打的过程都不容易，因为得去正视自己的、原先一直被遮掩的问题，也意味着得承认自己“不行”。虽然生活中常常会承认自己不行，做不好，没能力，但这些的目的，无非是为自己如果真做不好找好的退路，或者直接就是为了让别人否定自己认为的“不行”，核心都不是为真正直视“无能”。

好痛啊，到现在想来，都依然觉得好难，当然，任督二脉也并未完全打通，而此刻，我想用一个词表达，“痛快”，痛，并快乐着，在这里，所有一切的经历，全部都是值得的。

感谢老大，感谢所有的成员。