本文是为了记录当下，通过情绪教练的引导，我第一次找到了自己。
那是一个美丽的、自信的、平静的、自在的、坚定的自己，她看起来毫不费力，因为力量源源不断。我好想把她画下来，将这样的自己铭记于心。这是我第一次发现，原来在一层又一层的情绪的内核，住着这样的一个自己。我甚至惊讶于她的存在，因为我从来不曾看见这样的自己。
我突然想起，在我很小的时候，奶奶曾经问我，你将来想成为什么？我不知道。奶奶说你要当一个歌唱家，大概是因为我小时候我很肆无忌惮地唱歌，唱的也不赖。可即便是在那样的年纪，我依然觉得奶奶的想法太不切实际，觉得怎么可能呢。现在看来，原来我在这么小的时候就已经忘了自己本来的样子了。后来的我，还是会因为喜欢唱歌主动去参加合唱队，它出于原始的力量，却不知这种力量从何而来。现在看来其实我的力量一直都在，只是我忘记了它的存在，我甚至不相信它的存在。
现在看来，我的的确确是充满力量的存在。因为我看见自己，这些年来，一直都在不断地付出自己的力量，在追求爱，追求心理学，追求出国，寻找自己的路上一路前行。尽管路途有那么多起起伏伏，我依然在路上，不曾停歇。而今天，我终于看到那个我想要找寻的自己。我按耐不住内心的喜悦和感动想要和世界分享。这是一种发自内心的快乐，不需要任何外界的刺激，只要感受着那个自己的存在，我就是快乐的。因为我不再害怕，不再害怕失败，不再害怕别人的评价，不再害怕走错了方向。因为我知道只要我愿意相信自己，跟随自己的心意前行，我就是幸福的。我能感觉到来自这个世界深深的爱，我能感觉到自己也深爱着这个世界。我们本就是一体的。我们曾经紧紧相连，如今散落在世界的各个角落。可我明白那只是肉眼可见的部分。我们是一体的，没有你我之分。就像我和自己一样，明明是一体的，却要到今天才再次相见。我是爱你的，我爱这个世界的每一个你。
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