据心理学家的研究，自律会经历三个阶段：前期兴奋，中期痛苦，后期享受。
看到这三个阶段，应该就能想到，很多人都是死在了中途，扛不住蜕变带来的阵痛。
其实，那些说自律很苦的人，往往就是这部分人，因为他们只品尝到了痛苦和不适，没有捱到最后，没能尝到爽到发抖的甜。
自律，就是一个人生蜕变的过程，破茧成蝶。
蝴蝶好看，还能到处自由地飞翔，但在这之前，它只是一条丑陋又行动缓慢，只能爬行的毛毛虫，一如自律前的我们，颓废，浑浑噩噩。
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3月17日 星期六 晴 今天忙了一整天，刚刚跑完步。 晚上的时候老师说了游戏环节，因为我自己也做了很多...
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本文标题：加油
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