第四篇
2018年11月8号
在文章里战友说这两天的早睡早起出现紊乱了，我想说“我家同志的早睡早起什么时候没有紊乱，为啥我四个月了都没见过同志早睡早起不紊乱的时候（偷笑～）”
战友说早睡早起紊乱的原因是时间利用不合理，对于这一点我觉得是也不是，“是”是因为看起来的确是时间利用的不合理，才导致时间仓促与匆忙。“不是”是因为表面看起来是时间利用不合理，可深挖一下，为什么不合理，是因为规划得不合理吗？显然不是，战友的时间规划得很好。什么时间做什么事情战友心中还是有数的。那是什么呢！
战友说听课听嗨了！没注意时间，所以超时了，就没按照规划去做～所以导致变忙了。
那听课听过头了是因，时间利用不合理才是果。那听课听过头了是因为注意力太嗨了，没管住，如脱缰的野马在撒欢，太欢快了。笑来老师说时间管理不存在，我们只能与时间做朋友，不能管理时间，这里的不能管理时间是指时间不会因为个人意志而变快与变慢的。不过我觉得时间管理可以是时间规划的管理，我们可以规划我们一天的时间如何利用，一周的时间如何利用，一个月的时间如何利用，一年的时间如何利用。
而规划做得好了，我们能否按照规划来才是最重要的，因为规划做得再好，若没有落地，那和没规划有多大区别呢！
如何解决呢！
战友是这样解决的:
高效完成未完成事项＋利用闹钟＋一有时间就日更＋减少听课时间＋立刻补救，明天行动
我的建议:提高元认知是非常重要的一件事情，
而提高元认知的方法:
第一是坐享（这仍然是我最推崇的）
第二是反思（吾日三省吾身不是圣人的专利）
第三练习太极之类（我觉得可能也有笑）
锻炼元认知最大的作用应该就是觉察了，时时刻刻觉察自己在做什么，这就是锻炼元认知的一大原因所在，在修行人眼中，觉察是需要一直锻炼的，从觉察身体，呼吸，道觉察念头等等由浅入深……
总结
时间管理是个系统工程，它关系到生活中的方方面面，它与我们的精力、目标、情绪、自控力、容错能力等等都有关系，绝对不是处理一个可以解决得了得，所以慢慢来不着急，有时慢就真的是快。
记得要永远相信自己比想象中的更有力量，因为除了你自己，没人相信你的想象。——章子洋家的邓超
点评章鱼小洋子系列③
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