今日12:05分，顶着明媚的午后阳光，在成都的街头走一走，竟然看到了这一幕。
这到底是个什么操作？？？
成都这几天简直就是开启了高温+暴雨+蒸煮模式。
网友们为了躲避夏日炎暑，也是用遍了各种姿势。
谁避暑要跑到非洲去啊！深井冰啊（薛氏不屑脸~
这里有一份超实用避暑清单新鲜出炉！
不出川，便可享受17度的夏，清凉一整个夏天。
它号称24h天然空调房，常年冰雪覆盖，
离成都不远，靠自然很近，最快4h便可抵达。
这里便是四姑娘山~
登 山
来到四姑娘山，怎能不登山？
大姑娘最温柔，也最容易被征服，新手们可尝试。
二姑娘虽然看起来很危险，但也还算入门级别。
三姑娘最复杂，也最抢手，建议老司机来。
幺妹峰出了名的难搞，不要命的来~
Tips：登山前要注意加强锻炼，平时爬个楼梯都要大喘粗气的，在高海拔雪峰攀爬一样会吃不消哦。
三 条 沟
如果不爬山，你可以选择徒步四姑娘山，观赏这里得天独厚的天然美景。
四姑娘山有“三沟”，分别是双桥沟、海子沟和长坪沟。
双桥沟：景区全长34.8公里，面积非常大，建议乘坐景区观光车游览。双桥沟的小景点十分丰富，前段有阴阳谷、日月宝镜山、无色山；中间有撵鱼坝；后段有牛棚子草坪和长河滩。这些风景都是大自然的鬼斧之作，亲眼所见极为震撼。
Tips：景区有租藏族服饰的藏民，价格不贵（10-20元），可以化身藏族姑娘和小伙儿。
海子沟：这里以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山全景绝佳位置。整条沟距离很长，只能徒步或者骑马。此外，海子沟里居住着很多民族，除了能领略到民族风情的淳朴外，还能体会露宿探险的惊险与刺激。
Tips：摄影爱好者一定要来这里哦，一定会拍到很多意想之外的极致美景。
长坪沟：长坪沟比较狭窄，道路平缓悠长。这里开发得较早，相对比较成熟。景色以森林、峡谷和雪峰为主，适合想徒步欣赏自然景观的小伙伴儿。
费 用
旺季（4月~11月）：
长坪沟：门票80元 观光车20元
双桥沟：门票70元 观光车70元
海子沟：门票60元 观光车无
淡季（11月~3月）：
长坪沟：门票50元 观光车20元
双桥沟：门票50元 观光车70元
海子沟：门票40元 观光车无
夏季：7点－18点停票时间：16:00 观光车收车时间：17:30
冬季：7:30－17:30停票时间：15:30 观光车收车时间：17:00
Tips：
1. 户外活动门票150元，有效期3天。
2. 如需登山、穿越或者露营，一定要在小金县户外活动管理中心登记注册并缴费。环保费50元/人，并必须聘请向导，费用200元。
交 通
1.自驾车
路线A：成都-成灌高速-卧龙-巴郎山隧道-四姑娘山镇。全程230公里，车程4h左右。（推荐线路）
路线B：成都-成雅高速-雅安-宝兴-夹金山-四姑娘山。全程约360公里，车程6h左右。
线路C：成都-成雅高速-雅安-泸定-丹巴-小金-四姑娘山。全程约550公里，车程8h左右。
Tips：不管你是老司机还是新司机，高原驾车，都要注意行驶安全哦~
2. 乘坐客运车
茶店子车站每天7:30/09:00/12:00有发往小金的班车，途经四姑娘山镇时可下车，票价95元/人。
新南门车站每天08:00有发往四姑娘山镇的直达车，票价90元/人。
Tips：为赏景方便，建议坐汽车左面的座位。
3. 拼车包车
正规拼车价格150元/人，一人一个座位，车程4个小时左右。建议通过正规途径预订拼车服务，提前购买保险。
4. 跟团游
到达成都后，可选择参与当地旅行社散客拼团。跟团游使用正规旅游大巴，当地有经验的师傅开车，还带专业导游讲解。
美 食
四姑娘山菌类植物颇多。很多餐馆都会烹饪以野生菌类与野菜系列为特色的菜品，价格便宜实惠，营养丰富，口感极佳。
四姑娘山特色美食松茸
酥油是似黄油的一种乳制品，是从牛、羊奶中提炼出的脂肪。色泽鲜黄，味道香甜，冬季的则呈淡黄色。滋润肠胃，和脾温中，含多种维生素，营养价值颇高。
四姑娘山特色酥油
这里还是少数民族聚集地，有时间的话可以品尝下藏族的烤全羊、酥油茶、虫草鸭 、沙棘……这些味道可都是在别处尝不到的。
四姑娘山美食烤肉
入 住
若想寻一个清净舒心，交通便利的居所，可以选择来“莲花山居/客栈”。
它位于四姑娘山长坪村，距离景区驾车十几分钟就可达到。
莲花客栈外景图
在这里，你可以放下酷暑和尘世的烦恼，静坐，登远山，喝茶，看书聊天。
莲花山居实景图
在这里，可以感受自山村质朴的禅意，庭院外的四季变换，让每个旅行者流连忘返。
莲花山居（七月清爽特惠）
1.沐云居【山景浴缸房】门店价558元，七月尊享仅需468元
2.悦山舒雅【家庭房】门店价498元，七月尊享仅需428元
3.隐山小雅【双人房】门店价328元，七月尊享仅需298元
必 备 物
1. 衣物：5月——9月，需提防气温骤降，建议带短袖、加绒外套、加绒裤子。夏季多雨，雨具也是必不可少的。
10月——11月，天气变化无常，最好是准备件贴心的坎肩，不仅方便携带也好穿搭。
12月——次年4月，冬季晴天居多，但风特别大。建议一定御寒冲锋衣、羽绒服舒适的高帮加绒运动鞋子（ps：有条件的朋友可购买速干的保暖衣）。
2. 防晒霜：不管爱不爱美，高原太阳的毒辣都不可小觑。
3. 墨镜：紫外线强的高原地区会帮你保护好眼睛，
4. 药品：预防高反可出发前一周服用红景天。
七月流火，久居都市，难免心生烦闷。很久未去追逐享受那静谧的时光。不如暂时逃离城市的车水马龙，去大自然寻找一初清净幽凉的净土，耍水野泳来一场湿身大战，野炊露营看遍人间繁星，登山望远将良辰美景尽收眼底。
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