我先放个时间倒计时截图,让大家紧张一下,哈哈,没错,有没有像高考氛围一样呢,那时候,我们的老师就会在黑板的一侧大大的写着一竖排的高考倒计时还剩几天,看着天数一天天的减少,我们的心情就会变得越来越沉重,担心自己会发挥失常等等一些不可估量的外在因素,停停,打住。
好呢,废话不多说,我今天就给大家分享几招考前小窍门吧!!!不要太感谢我哦@!@
平常心对待考试
对大量职称考试成绩优秀者的调查研究表明,他们在情绪上的共同特点是以平常心对待考试,因此情绪比较稳定。他们把平时的模拟考试当成职称考试,因此考试时就能以平常心对待。
积极的自我想象
积极的自我想象能唤起人良好的情绪,消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容,例如过去某次考试成功的某些情节,来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良情绪时,都可以用积极的自我想象,来焕发积极的情绪。
轻轻松松听音乐
不少考生考前情绪紧张,心情烦躁时,听听自己喜欢的轻音乐,放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪,因人而异。
正确运用深呼吸
正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解,不少考生自以为谁还不会深呼吸,但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领:一是缓慢的、有节奏的吸气,缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张,这样立刻感觉肌肉放松,特别感觉胸部放松,从而有助于心理放松。
反复按摩内关穴
考生用右手大拇指轻轻地有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向上三横指正中线上),按摩36次即可。
按摩内关穴能调节情绪,其道理在于,第一中医学的大量临床学表明,针灸内关穴对调节植物神经系统、稳定情绪是有作用的。第二按摩36次起着转移注意力的作用,把考生从紧张的事务中的注意力转移过来。第三根据中国传统文化的习惯,顺时针按摩体现顺利的意思。按摩36次有六六大顺的含义,这都具有很大的暗示作用。
全身放松训练法
这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立,全身放松,两脚分开与肩同宽,眼睛微闭,心中默念:头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松,按照如此顺序,反复默念,可使身体得到放松,精神上也得到放松。
考前解压法就到这儿呢,那我们还有一个多月,我们怎么好好把握这一个多月的时间呢,下面我们就详细说说
软件设计师属于软考中级,考试没有软考高级难度大,但是会比软考初级要难,所以想要通过软件设计师考试还是需要花时间备考的。
软件设计师上午考试为基础知识,下午考试为应用技术。基础知识考试题型为客观选择题,相对来说较为容易点,但对考试大纲上的知识点大家要掌握好。应用技术为主观问答题,需要对知识充分理解并懂得运用,因此难度会稍微大一点。
报考软件设计师的考生可以根据考试大纲和教程来进行复习,其次可以多做一些历年真题,帮助熟悉考试题型以及一些常考知识点。
上午题复习经验:
1、看书。上午考的综合知识部分,内容比较多,复习开始就是钻透考试大纲,对考点内容在自己脑中有个大的轮廓图,知道哪些是重点,然后看书,搞透重要的考点内容。
2、做真题。做真题就是一个巩固知识点的过程,不只是求把题目做完,自己做对就行了,要分析,这个题考的是什么。如果能做到考题换种说法自己也能做的出,那才真的代表你掌握住了这个考点。
下午题复习经验:
1、要熟悉历年试题。因为历年试题很多知识点是反复考,抓住了历年试题就抓住了重点。研究历年考试题,通过做题,巩固已有知识,强化能力。针对试题不同内容,进行归纳总结,找出自己的优势和不足,然后带着问题去读书,查找相关资料,做到有的放矢,针对性强。
2、备考下午编程题必须上机调试实践。通过上机操作,更能明白每个语句、每个算法的作用和意义,就能更好的应用。
3、软件工程的数据流图和UML相关知识一定要学好。软件设计师考试,更注重软件工程相关的内容,数据流图和UML是重要内容,近些年考试中,都有对应的试题出现。
最后一招,培训篇
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