最近一段时间,简书上几乎每天都有人点赞我的文章,并且时不时就有人关注我,有图为证。
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极其明显的,给我引来关注的就是这篇关于手帐课的笔记,我不清楚简书的推荐规则,但是这篇文章是目前阅读量最高的。我再去翻看以前几篇关于手帐的文章,阅读量也相对比较多,很明显,手帐很受大家欢迎。
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所以,今天再来说说我的手帐。
其实,手帐对我的改变不大不小,并没有让我像babe老师那样变成特别自律的人,但又让我感受到记录的美妙,让生活变得相对有条理,让空余时间变得更有价值。
我的手帐本们,都是淘宝买的毛毡活页手账本。之所以买活页,是因为自己比较手残容易写错,活页的不怕撕。
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自己最常用的是红色的本子,作为日常生活学习的手账本。以月为单位计划和记录,包括月目标页、微梦想清单、运动记录、阅读记录、学习记录、to do list,模板基本是借鉴babe老师和萌薇老师的。
每月目标3-5项,对标全年目标。
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现在的月目标摒弃了以前一列二三十条的月目标方式,每月最重要的目标就3-5条,对标、聚焦,而不是零零散散什么都想做,最后什么都没做成。
同时采用月圆盘的方式,按照“最重要的事情只有一件”原则,计划每天要做的事。
最重要的事情只有一件,谨记这一点能极大减少自己的选择困难症和焦虑,同时能极大提升时间利用率和时间价值。
梦想不一定要很大,人生就是不断完成一个又一个小小梦想的过程。
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再评估一下,发现自己这微梦想很多都算不上梦想,更像是待办事项。不过也没什么影响,毕竟没完成嘛~~
相信每个人都会有突然冒出一个或疯狂或浪漫小想法的时候,不一定当下就能达成,这种就完全可以记录下来,然后想办法创造条件去完成。
去年生日前夕,突然就想到自己的生日也是母亲的受难日,但我并不是一个能用嘴巴向长辈表达爱和感激的人。然后突发奇想,想在生日当天给父母做一顿饭,让他们也感受一下“饭来张口”的幸福感。于是,我真的就在生日当天做了这件事。尽管菜的味道并不怎样,但自己做完这件事后的成就感和满足感,无法言说,只能窃喜。
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所以,当我们在一个又一个微梦想前边打勾时,内心一定会获得更多自信,对于很多大的目标和梦想,也会更有动力去想办法达成。
身体是革命的本钱,人生下半场,拼的是体力。
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俗话说“剩者为王”,虽多用于职场,但用于健康、体力这样的话题,也非常之合适。
近几年,我在朋友圈看到水滴筹的募捐,基本已经不反感,十块二十的虽少也捐。因为发现绝大多数癌症募捐的都很年轻,甚至见过好几个比我还小的,内心很不是滋味,也很担心,所以才会“多积善果”。
我并不认为锻炼可以治病,但多半能保持健康。所以,定下自己的运动目标,执行、记录,最终达成自己想要的结果。
要做一个终身学习者,保持好奇。听课、看书,总有一个要在进行时。
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我们处在一个学习资源极其丰富的年代,只要是感兴趣的东西,都可以学习。诚如我,抵制不住卖课文案的诱惑,只要是自己觉得有意思或者有价值的内容,多半会购买学习。
学习笔记另说,之所以要做打卡记录,算是让自己的成长有迹可循吧,以后还可以拿出来显摆不是。(ಡωಡ)hiahiahia
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空余时间,除了吃喝刷剧打王者,当然还可以选择读书听课写文章,尤以读书最为轻松。这也是自己焦虑或无聊时的首选,能静心治无聊。
认真计划每一天,用心做好每件事。
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手帐最重要用途之一,就是管理自己的生活,管理从计划开始。每天列出3件重要的事项,其余3项可以是休闲类的,劳逸结合。
其实很多时候,并不能100%做完每天的to do list,但对我来说能有完成项已经很满足,循序渐进。
这个涵盖内容比较丰富的本子,算是讲完了,对大家有用的部分应该就是模板,可以自己画。
另外三个本子使用频率一般,粉色的梦想清单&观影手帐,黑色的读书摘录,灰色的课程笔记。最常用的工具就是黑色签字笔、TN黑胶带、mildliner灰色荧光笔、点点胶、便签、樱花高光笔。
先说粉色的本子,其实是一半梦想清单一半观影手帐,因为是活页嘛。关于梦想清单,babe老师推荐过一本bucket list,有固定模板,自己在淘宝找来觉得太贵,就手动画了模板,小伙伴们可自己选择喜欢的方式。
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黑色的本子主要做读书摘录,因为纸张比较小,做笔记不太合适。babe老师推荐的是用TN的旅行本做读书学习笔记,我给独立分出来了。
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灰色本子算是最有价值的了,全是整合各种好课的精华笔记,需要没事就拿出来看看的那种,所以做的赏心悦目也是很重要的。
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以上,就是我目前的手帐体系,希望对大家有借鉴意义。感兴趣的小伙伴也可以留言共同讨论哈。
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