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很多人听到手帐时,会问一句,什么是手账?
手帐一词源自日本,通俗地说,手帐就是我们所说的记事本。
在读《记事本圆梦计划》时,顺藤摸瓜地接触到了“手账”这一词,发现身边竟也有很多手帐达人。
在各种形式的手账中,最吸引我的是素颜简洁的Bullet Journa手帐。
Bullet Journa手帐应用在生活中,极大地发挥了手帐的外脑功能,做计划,写清单,甚至减肥追剧,尽可收入帐下,真正是强大的个人管理工具。
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什么是Bullet Journa手账?
- bullet journal (子弹日记)是由一个生活在纽约布鲁克林区的艺术指导和交互设计师Ryder Carroll设计的,核心原则是快速记录,简洁高效。
我用导图做了BUJO手帐结构图,主要包含两个大的版块,计划页和项目页。
实现梦想,一定要把目标孵化成行动,bujo计划页可以很细致地把目标进行分解,同时可以验证,目标是否符合smart原则,是否具体可行。
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bujo手账每页标有页码,首页设置目录,记录不限定主题,完全根据各人需求和喜好,很多人设有年计划,月计划等计划页;项目管理页可以设置体重管理,睡眠管理,理财储蓄,阅读书单等等。每新添加一个主题,就将标题记录在目录中,使记事本中间不必留白,也方便查阅。
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bujo手帐用“符号”+“短词”的形式描述任务,并设计了一套符号系统。
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bujo的计划内页有哪些?
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- KEY 符号标记:参考上图,
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- 年历:做自己生命的主人,看着一年的年历,有种君临天下的感觉呢!
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- 年目标:今年的梦想清单,想做的100件事等,总之,到年末时候,你最期待的自己的状态,落在纸上。梦想一定要写下来,随时翻看,才有动力去实现,才能检视自己是不是足够专注。
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- 月历:可以采用方格月视图,同心圆视图等,记录日程,哪一天是女朋友的生日,哪一天是母亲节,哪天考试报名,哪天放假……一年的日子一目了然,也方便做中短期规划。
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- 月计划:当月进行中的项目,备忘等。
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- 周计划:本周任务。
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- 日计划 :今日ToDo,要事记录。
bujo手账项目主题内页有哪些?
- 健康类
- 睡眠管理-记录睡眠时间,睡眠时长。高质量的睡眠是高效率工作的保障。
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- 情绪管理-了解情绪周期,做好情绪调节。做个平和的人,遇见更加阳光的自己。
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- 体重管理-增重or减肥,最简单的连点成线,折线图能告诉你体重在一段时间内的真实情况。
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- 运动健身记录-看见自己的努力
- 提升类
- 书单
- 学习进度
- 课程表
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考试复习计划
书单
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生活休闲类
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电影清单
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欲望清单
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储蓄进度
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电视剧追踪
电影清单
储蓄进度
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个人管理类
- 习惯追踪
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时间追踪
时间追踪
习惯追踪
另外爱做美食的伙伴,可以记录每周食谱,食材功效等,女生还可以有大姨妈记录,面膜打卡等等。
主题内页根据需要设置,也可以打开脑洞,尽情释放创意,内页画图灵活多变,仅挑选部分内页作为参考。
为了美观,在内页设计时可以适当美化,不过切忌在装饰上过于用力,不然会违背了bujo快速高效的设计初衷。
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