手帐 | bujo手帐入门

作者: 米阳手账 | 来源:发表于2016-10-30 10:33 被阅读47339次
    我的1917

    很多人听到手帐时,会问一句,什么是手账?
    手帐一词源自日本,通俗地说,手帐就是我们所说的记事本。

    在读《记事本圆梦计划》时,顺藤摸瓜地接触到了“手账”这一词,发现身边竟也有很多手帐达人。
    在各种形式的手账中,最吸引我的是素颜简洁的Bullet Journa手帐。

    Bullet Journa手帐应用在生活中,极大地发挥了手帐的外脑功能,做计划,写清单,甚至减肥追剧,尽可收入帐下,真正是强大的个人管理工具。

    bujo内页设置
    什么是Bullet Journa手账?
    • bullet journal (子弹日记)是由一个生活在纽约布鲁克林区的艺术指导和交互设计师Ryder Carroll设计的,核心原则是快速记录,简洁高效。

    我用导图做了BUJO手帐结构图,主要包含两个大的版块,计划页和项目页。
    实现梦想,一定要把目标孵化成行动,bujo计划页可以很细致地把目标进行分解,同时可以验证,目标是否符合smart原则,是否具体可行。

    • bujo手账每页标有页码,首页设置目录,记录不限定主题,完全根据各人需求和喜好,很多人设有年计划,月计划等计划页;项目管理页可以设置体重管理,睡眠管理,理财储蓄,阅读书单等等。每新添加一个主题,就将标题记录在目录中,使记事本中间不必留白,也方便查阅。

    • bujo手帐用“符号”+“短词”的形式描述任务,并设计了一套符号系统。

    bujo的计划内页有哪些?

    标记内页
    • KEY 符号标记:参考上图,
    年历
    • 年历:做自己生命的主人,看着一年的年历,有种君临天下的感觉呢!
    年度梦想清单
    • 年目标:今年的梦想清单,想做的100件事等,总之,到年末时候,你最期待的自己的状态,落在纸上。梦想一定要写下来,随时翻看,才有动力去实现,才能检视自己是不是足够专注。
    月历
    月历
    • 月历:可以采用方格月视图,同心圆视图等,记录日程,哪一天是女朋友的生日,哪一天是母亲节,哪天考试报名,哪天放假……一年的日子一目了然,也方便做中短期规划。
    月计划-生命之花 月计划
    • 月计划:当月进行中的项目,备忘等。
    周计划 周计划 周计划
    • 周计划:本周任务。
    日计划
    • 日计划 :今日ToDo,要事记录。

    bujo手账项目主题内页有哪些?

    • 健康类
    • 睡眠管理-记录睡眠时间,睡眠时长。高质量的睡眠是高效率工作的保障。
    睡眠记录
    • 情绪管理-了解情绪周期,做好情绪调节。做个平和的人,遇见更加阳光的自己。
    情绪管理
    • 体重管理-增重or减肥,最简单的连点成线,折线图能告诉你体重在一段时间内的真实情况。
    体重管理
    • 运动健身记录-看见自己的努力
    • 提升类
    • 书单
    • 学习进度
    • 课程表
    • 考试复习计划


      书单
    书单
    • 生活休闲类

    • 电影清单

    • 欲望清单

    • 储蓄进度

    • 电视剧追踪 电影清单 储蓄进度
    • 个人管理类

      • 习惯追踪
    • 时间追踪 时间追踪
      习惯追踪

    另外爱做美食的伙伴,可以记录每周食谱,食材功效等,女生还可以有大姨妈记录,面膜打卡等等。
    主题内页根据需要设置,也可以打开脑洞,尽情释放创意,内页画图灵活多变,仅挑选部分内页作为参考。

    为了美观,在内页设计时可以适当美化,不过切忌在装饰上过于用力,不然会违背了bujo快速高效的设计初衷。


    相关文章

      网友评论

      • B笔芯:很棒!
        米阳手账:@B笔芯 :smile:谢谢
      • 隨心隨意:受教很多,刚好最近在烦恼我的手帐体系要如何记录,可以参考了,谢谢妳的分享:blush::blush:
        米阳手账:@隨心隨意 谢谢喜欢:sparkling_heart:
      • 宴尘:好棒,很喜欢这个风格!之前做过一段时间,但是实在不知道写啥,就断了,现在又可以重新开始了
      • 4497cf70e75a: @米阳_Miya 姐姐,请问那个三件事是怎么回事呢?
      • 流浪猫117:可以加你微信吗
      • 21907dcad2ea:今天没有做完,推后的事情还要在第二天的计划上写吗?:anguished:
        21907dcad2ea:@米阳_Miya 好的谢谢:relaxed::heart:
        米阳手账:@攸宁_lris 要写,否则容易忘记或者混乱,也可以用便利贴来转移
      • xindong_ying:还有书单这个也想请教出处和做法
      • xindong_ying:请问情绪管理这个曲线图是怎么做呢?有参考书籍或者文章吗?
      • 拐角处希望遇见你:知道手账上要写什么了
      • 爱读书的猪:超好!
        米阳手账:@爱读书的猪 谢谢:kissing_heart:
      • 予怀渺:干货,
        米阳手账:@棂尔 :smiley::smiley:
      • 会飞的白白白:网上看了很多花花绿绿的版本,最喜欢你这个简洁一点的~
        会飞的白白白:@米阳_Miya 我还是个新手啊,准备做,但是还一头雾水啊,看了你这个,有了基本的思路
        米阳手账:@会飞的白白白 谢谢喜欢,一起玩手帐。
      • 天涯星辰:谢谢分享,决定从时间轴开始
        米阳手账:@Dream开 谢谢喜欢,会继续更新:blush:
      • 夜猫不寐:准备手账入门啦
        米阳手账:@夜猫不寐 加油↖(^ω^)↗,一起做美美的手帐!
      • e8088b5f2a51:喜欢 收藏
      • f387c12fcd27:受教了。
      • 若易:赞
      • momo238:很详细!
      • 篱落一秋风:好喜欢这个风格 不知从何学起
      • 南嘟啦:新手福音,今天就开始实践。
      • 7f44f0dfb1e8:月计划是生命之花?
        米阳手账:@進擊的老高 是的,古典老师提到的,没圆规,没画成圆,就做成九宫格了,
      • e499b4f1cddc:很有用
      • 漠辰:自己用excel表格记账岂不更方便。随意设计
        漠辰:@童帅桶帅_sparkle 你直接在excel上将表格设计成你所喜欢的样式,在一些结果汇总里面利用函数汇总。平时的收支直接填写,可以直接计算
        童帅桶帅_sparkle: @漠辰 可以请教下怎么用excel做么?麻烦你哦!谢谢!
        米阳手账:@漠辰 各有好处,纸质的随身携带比较方便,电子手账也有很多人用的。
      • f94a6ff39898:有没有什么比较漂亮但也不是特别贵的手帐推荐呢?灯塔有点小贵了
        f94a6ff39898: @米阳_Miya 谢谢~~~😘
        米阳手账:@偲君囹亽老 亲可以去本子事多看看有没有喜欢的,价格比较亲民,
      • ed88a1deda87:第一次这么了解了手账!
        米阳手账:@黄晴晴1012 可以尝试一下哦 :blush:
      • 沈厘米:刚开始自己做手帐 希望能一直坚持嘻嘻
        米阳手账:@沈厘米 一起学习
      • 一只大星星:有链接吗,想入手一个
        一只大星星: @米阳_Miya 好的谢谢啦
        米阳手账:@一只大星星 开始的话,普通的方格或者点阵记事本就够了。
      • Chrissylian:太棒了!
      • Z_mua:画不来 手残党 直接用的app :joy:
        臣烽: @木倒西 嗯嗯 谢谢喽,我也是手残党只能靠app了😅
        Z_mua:@臣烽 多彩手帐
        臣烽: @木倒西 你用的什么app求推荐☺
      • 二情歌:有在color 多彩手帐上写手帐 现在在自学学简单彩铅画 尝试自己做手帐 😁
        米阳手账:@二情歌 我也在学彩铅
      • a52486bb1d37:做一个高效的自我管理者
      • 刘邓诏初:推荐一款手帐APP——Color。目前这款软件可以随意的规划版面,提供各种贴纸,基本功能还是比较齐全的。目前还没有年计划之类的,也不支持离线。
      • 车可:膜拜
      • Yi颗小星星:一直很喜欢记账
      • 木子婆婆:在哪里可以买到这个本子呢
        米阳手账:@木子婆婆 网上就有。如果身边有手帐市集或者类似文具店,可以去看看,很多人推荐灯塔的点阵记事本,要求不高的话,普通的5mm方格记事本也可以了。
      • hinpomelo:喜欢
      • 98720347038f:加油,收录了!!我是简书 官方专题 【大学生活】的主编,欢迎加我微信【sukie428】,来勾搭,我们还有个全国大学生群欢迎来玩。
      • 徐丹妮:不错哦,手账我也在用,很有帮助
        米阳手账:@徐丹妮 谢谢:blush:
      • 会走直线的猫:希望作者可以结合自己的使用经验来写,这样对阅读者的帮助更大,而不是找一大堆的网络图片。不过再次感谢作者!
        米阳手账:@会走直线的猫 谢谢鼓励,惭愧的讲,我还不是达人,也在学习中,这只是学习心得的分享,希望能给其它爱好者一些帮助,以后有更好的实践经验会再更新,谢谢:blush:
      • 2e0084e1e76a:好漂亮啊 果然是设计师。。。
        米阳手账:@梦断oo花都 有些是其它大神的作品,学习中。
      • 迷夏的小岛:写的真好,按照你教的,开始写手账啦。😀
        迷夏的小岛: @小狗小狗是dog 我是先画了一周的时间轴,把每天做什么记录下来,然后发现每天都过得很充实,自己干了什么一目了然。然后又列了一个每日最重要的三件事。慢慢来,做简单的,直到自己真的喜欢。
        746aedfdf94d:@能量树 准备写但是不知道怎么开始办呀
        米阳手账:@能量树 又收获一枚同频小伙伴:smile:
      • 胡姑娘:赞一个
        米阳手账:@胡姑娘 谢谢:smile:
      • 7d599b707792:但在做这个过程会耗费不少时间吧
        米阳手账:@不做学霸不改名 最开始会需要些时间,摸索到适合自己的风格以后就很快了,方格或点阵记事本,尺子。有时候少刷一会朋友圈,少逛一会淘宝也就有这个时间了:smile:,而且掌握了之后,手帐会是很好的时间管理工具呢。
      • 小言语:想问下,做手帐用什么样的彩色笔会比较好?
        米阳手账:@小言语 亲,我对笔的要求不高,没入文具坑,目前只用一盒彩铅和一只四色笔,其他彩色笔还可以用荧光笔,荧光笔很多人用zebra Mindliner,另外也有彩色的中性笔或勾线笔,好多博主推荐百乐的,国外博主用勾线笔的多,比如 思笔乐。
      • 硬件工程师技术号:不错
        米阳手账:@yueleilei 谢谢 :blush:

      本文标题:手帐 | bujo手帐入门

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ryoyuttx.html