安全感

《拆掉思维里的墙》之安全感

不要用安全感给自己设限，安全感在里面，不在外面。

1 作者：从职业的角度来看，一套房子消灭一个梦想。

2 作者：买房，其实买的是内心深处的安全感。

我：有了安全感，就是给自己不害怕的权利，为什么害怕？因为你不愿意承认不完美的自己买房其实是不相信自己，是一种心理障碍，对自己未来能力的深深不自信。凭什么你认为未来你不会买到房子呢？

运用心智模式的观念，传统的中国心智模式即认为有了房子就是幸福了。遇到新的职业机会，大多数人不愿意放弃这种心智模式，所以顺从了内心的安全感。所以后来，他们会矛盾：要是当初花钱来投资自己就好了。给我们的启发就是，心智模式是在不断变化的，我们要学会调整自己的心智模式来适应新的变化才不至于后来后悔。

谈谈我自己：英语师范的这个专业意味稳定，所以我选择它，因为我一直以来我都认为自己没有安全感。金钱，外貌，技能等等这些我都不够完美，正是这种“我不完美”的心智模式一直诱导着我，让我从外部寻找安全感。所以，当我足够深入了解这个专业的时候，发现好像毕业前景不怎么样的时候，我开始担心未来，大一就干过这种事。这就是从外界抓取安全感，然而当这安全感你无法抓住的时候，比如当你深入其中，看到就业前景不怎么样？你就开始觊觎其他的专业，想从另一个专业入手，特别是当你看见别的专业挣的钱多的时候。

这个同样可以运用在选择专业的时候，想想？

有没有发现，我们大多数在犯的就是这种错误。从外界索取安全感【书中例子：女孩：大学恋爱，毕业为了留住爱，结婚。为了回心，生孩子，结果还是留不住，自杀】。但其实真正的安全感来自于自己，自己努力才可以得到安全感，而我只是呆在自己的舒适区，幻想着安全感。这就是为什么要跳出舒适区。看完这本书，我对舒适区的理解又更加深刻了，生活在舒适区的不止是不在乎所谓物质的那些人，还有一些在乎，也焦虑但却没有真正行动的人。每天一点小小的焦虑，会让你更加神清气爽。哈哈哈

3 作者：下面看一些“给自己设限”的例子

a)    社会对女孩子的看法：女孩无法立足于社会，除非找个好男人。

b)    我不能没有你

c)    yes，but

d)    美女不认路：美女认路的潜能被男盆友以及gps给杀掉了。

4 作者：爱的三个误区：

把依赖当成爱；把爱自己当成爱别人；把喜欢与爱混淆，喜欢是行为，爱是人本身

我：依赖别人的人往往是不能独处之人，或是害怕独处之人。害怕面对真实的自我，想要控制住别人，让别人爱自己，所以就有了身边这种例子：立马回我的短信，不会我就是不爱我。我这么爱你，你怎么可以不爱我呢？知不知道我很担心你？【把爱自己当别人，希望得到别人的回应】于是女朋友生气，男朋友买了个包包哄她，嗯我好爱你。不表现出行动就是，滚【喜欢就是他给你买包包，不爱了就是没有包包】

突然想起一句话：我们爱的，正是不完美。

5提升安全感与自信的方法：

1 小范围的冒险 发现自己早餐午餐一直都是重复，把专一的招牌盖在自己身上，所以不想尝试改变，才会引发大暴食。于我，我要开始尝试新的食物。用不同的食物来告诉自己，每天的你是不一样的，可以尝试

2 远离那些太容易获得的安全感。 不敢走出湛江，因为晕车，湛江物价低，决定年底之前来一次小旅行，一定要走出湛江一次。

3 远离恐惧：接近阳光的人，不要一直呆在自己黑暗的负面情绪中

4 做一个保险恐惧箱  立刻行动

5 成功日志  立刻行动

6 面对恐惧  其实就是臣服，恐惧真正是为何而来？面对恐惧的时候，它就消失了。