讲卫生爱干净

      我虽然不是医生但一直有点洁癖，自从疫情发生以来也普及了许多卫生常识，至少知道了细菌和病毒是两码事，一般的细菌感染用抗生素可以治疗，病毒感染就得使用抗病毒药物了。

    工作这么多年来，发现每逢12月中旬到1月份中旬是流感高发期，每年这个时候身边的学生和同事都会出现各种各样的感冒状况，以前不知道打喷嚏、咳嗽也会散播病毒，很少注意，没有做防护措施很容易被传染，现在知道了就得注意防护。

    看了好多病毒的生活习性，现在感觉哪里都有病毒，生活中处处都有病毒的存在，加上最近疫情期间对病毒高度敏感。

    总的来说病从口入这句俗话不假，一个人的卫生习惯和饮食习惯直接决定着这个人的健康指数，只有健康了才可谈美与丑，否则病态的东西哪来的美感所在。平时在生活中要养成讲卫生爱干净的好习惯，饮食方面更是要讲究，不吃生冷或野味，少吃肉，肉属于酸性，吃多了体制变成酸性很容易得病，少吃油炸等高热量食物，吃多了容易肥胖，尽量清淡饮食。另外少吃糖，摄入过多的糖分容易引发糖尿病等多种疾病，也容易发胖。现在许多人都喜欢吃外卖，吃餐馆，但是这些地方的厨房卫生质量究竟如何，大家都是眼不见为干净，也存在许多隐患，所以尽量还是自己做最踏实。小的时候特别爱吃一种辣酱，直到有一次我从辣酱里搅出一只很大的黑虫，从此我对辣酱获得了终身拒绝的免疫力，真是终身难忘啊！

    健康可是革命的本钱啊，健康不在岂不是一无所有，所以大家都重视起来，培养自己良好的卫生习惯和饮食习惯吧！

冉彩随笔

2020年2月12日