不生气，不上火，怎样才能做到不生气，不上火那？说着容易，做到真的很难！我从心里发誓！！:再也不为先生的指责，辱骂，发脾气而生气！说了还没两天，考验就来了，自己没有考及格，昨天先生干完一天活，我想好好给先生做好饭，回来吃饭，多多休息！谁知先生乱发了一通脾气，说话像一把刀子一样句句插心，心里再滴血！忍不住还是伤了心，生了气，气的自己一晚上都无法入睡！感到自己很委屈，很生气，很愤怒！我真的想和他大吵一架，狠狠地骂他！可是看到他干一天活而自己忍气吞声了！先生何不是来度我的，来阔大自己的心量，增大自己的心量的！今天气了一天，可我一边听老师讲的不生气，一边还是心里堵的难受！去掉自己身上的秉性真的很难啊！不生气，不上火！成为自己的口头言啊！好好修自己！
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