磷脂
磷脂是大脑中的“智慧”脂肪，促进大脑中各种信号的顺畅流通与传播。
磷脂使得孩子的大脑可以欢快地歌唱，心情愉快，思维清晰，聪明伶俐。
富含有磷脂的4大食品
1鱼类，特别是沙丁鱼
2蛋类
3动物内脏
大豆
本文标题：有益大脑的食物
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