读书有感

   每周二的读书会已经组织了一年有余，昨晚继续是读当下的力量第二章——摆脱痛苦的途径。瓦解痛苦之身部分。

     痛苦会在体内残留，存活，是一个消极的能量场。去占据大脑和身体，它有休眠与活跃两种方式90%的时间在休眠状态，但不快乐的人，或许会100%活跃，甚至会自杀。

关注自己的内在比关注对方来的更重要，更多的关注别人会消耗自己的能量场。

       痛苦在体内生存是无意识的被他控制其表现形式有愤怒、沮丧、恨、哀怨、感情冲突、暴力、甚至是疾病。被痛苦控制会产生更多的痛苦。其本质上是一种幻觉——对你来说，这是真的吗？以观察者去看它就不会再控制你——万物在光明之下无所遁形，同时万物在光的照耀下都会转化成光。

       痛苦之身由受困的能量构成，是从总的生命能量中分离出来的，不认同痛苦成为一个观察者，它还会挣扎一段时间像转动轮子的动能，保持当下感受其力量既无法控制思维了；关注思维与痛苦之神的桥梁——转化。金属变成金子，痛苦转化成意识。

     小我对痛苦之身的认同

      成为观察者会拥有摆脱痛苦的转化工具，其经历会有抗拒创造不幸的我，宁愿痛苦也不愿去尝试未知；观察对痛苦的执着和从中获取的兴奋——有书友诠释为在痛苦中刷存在感。若有觉知停止抗拒，致力于痛苦的转化。

没有人能替代你做转化，若有幸与一是能力强的人在一起/心灵导师，接受指导，赋能，共情，同频........可以起到转化的作用。

昨日的腾讯会议室书友较多，收获颇多，大家讨论的也很尽兴，确实起到了共识共创的效果，感恩书友的相遇，下周共读恐惧的起源。