1. 保持身体机能平衡
当今的天然水源、水质都有不同程度的改变和污染，人们的饮食习惯也越来越简单、大量摄入高能量、大分子的物质。而人体对大分子物质的吸收利用是有限而困难的，包括水。这就造成了人体的饮水目的未能达到，造成水的“体外肾循环”，导致人体肾脏负担加重、损害加大，又影响水的吸收利用，导致代谢产物百汇不畅在体内积存，酸性物质在体内作乱，最终产生代谢性疾病的困扰。小分子水对保持人体的水分循环、代谢、排泄都十分重要。
饮用藏茶，藏茶内小分子、微量元素、茶色素等高生物活性物质可帮助机体积水，增进循环、代谢、排泄、吸收、利用等功能，并有达到保持机体、水、电解质、酸碱平衡的效果
2. 养颜美容
藏茶富含多种儿茶素类衍生物、抗氧化物质类胡萝卜素，这些物质比维生素E（一种常见抗氧化物质）的抗氧化作用高出50-80倍，是天然的抗氧化养颜物质。针对现代人们的亚健康状态，多饮用优质藏茶可以保持皮肤水分。营养充足，减缓衰老、防止皮肤色素沉着、消散色斑。
3、 净化身体
藏茶的内含物能有效地为细胞提供营养物质，能有效地补充细胞浆的营养成份，能使细胞有效的进行钠、钾等物质的交换，让细胞处于充盈状态，能促进红细胞的运动，加强红细胞的代氧功能，从而增加机体的抗氧化能力、抑酸能力、抗凝血能力和清除自由基能力，以达到净化身体的作用。
4、 强健体魄
藏茶富含多种高含量的微量元素，人体的骨骼、肌肉、细胞都不能缺少这种营养物质，有些物质还需参与机体的新陈代谢。以钾为代表的常量元素，其含量都超过其他食品的含量、现代人们的饮食，尤其是快餐食品微量元素贫乏，多饮藏茶可以补充多种高含量的微量元素，为骨骼、肌肉、细胞补充充足而必要的营养。将来都市的人们个个都能像“康巴汉子”那样健壮，因为他们的祖祖辈辈天天都在不停地饮用藏茶。
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