破相

抱一抱自我的这个感觉，自我是我自己的一部份，不管它是否对错，不管它在比较嫉妒什么，不管它在生气什么，我都要接纳它的出现和消失，因为它是我的一部分，我都允许它在我的头脑里发生出现。我看见我头脑里在背着一个个念头不放的时候，是多么的沉重，我吸收这些一个个出现的念头，消失的念头。我看到我的母亲把念头放在头脑里反复出现，时刻抗在头脑里，压得她喘不过气来，仿佛一座大山压在身上累的半死却还不自知，我有时候也有这种感觉，所以当我发现这种感觉的时候，我会吸收这个念头，释放这个念头，胜观一切，周围一切的人事物都是来渡我的，当我胜观外在人事物的时候，我发现起心动念有自我的时候，说明它们的出现是来觉察到我自己还处在三维的空间，念头是我的还没有被自己吸收掉，消化掉，释放掉，走不出自己的执念，走到哪里你都是囚徒。来者要惜，去者要放。

执着就会过度解读，当下才能获得幸福美满。

放下就是解脱！

缺点都是幻象，觉察到自我的执念，头脑里的画面是执念，评判的声音是执念，念头也是自我的执念，我看见这些执念，我看见自我活在物质相里面不能自拔，破相应该怎么破？

对头脑里的很多声音是不接受的，是对抗的，又出现了另一个相，次念和评判的声音，次头脑的画面是一个相，对这个相的另一个评判又是另外所起的相，让外在的一切变化都影响不了自己。外在的一切皆是自我内在的显现，起心动念，念头是种子，是一种相，物质的相，谢谢你的到来，破相。