2017，过好每一天

听过很多大道理，却依然过不好这一生。

那是因为你没有足够的耐心，去践行那些最简单质朴的道理。

2017，过好每一天

在八月底的时候，我发状态说，今年我不会再看电视剧和娱乐新闻了。

现在距离2017年不到十天，我的这个小目标即将完成。

从九月开始，我删掉了今日头条之类的app，取关了很多有意思没内涵的公众号，关掉了各类新闻推送。

实际上，这完全不是两眼不闻窗外事，一心只读圣贤书。只不过是捍卫自己宝贵的注意力罢了。

毕竟，大部分新闻都是娱乐新闻，其实和你没有半毛钱关系。不过是在攫取你廉价的注意力而已。

况且，即时是娱乐消息，真正影响力巨大的内容，你想不知道都很难。

比如王宝强的离婚事件，我甚至完全忘记了是从哪里得知的，还反反复复被得知这件事情好多次。

或许你会担心不看新闻会漏掉什么有价值的信息，那么你大可以放心，因为现在已经有很多做内容的优质产品，完全可以提供足够多、足够权威、足够有价值的最新动态。

比钱贵的是时间，比时间贵的是注意力。

很多人说过的不好，是因为时间永远都会被忙碌的生活压榨干。

在我开始工作后也发现，公司文化虽然倡导不加班，但加班却实实在在是一种常态。

晚上加班——早上睡懒觉——晚上加班——早上睡懒觉……

可是按照我工作之前的逻辑，以及我看过的一些效率类书籍，其实只要花费约4小时的注意力，足够把一天的工作做完。

当然，“4小时的注意力”与“4小时”是不一样的。有的人工作5分钟，走神2小时……

在我正式开始工作后，也有过很多次加班的情况。大约2周加一次班，每次约2小时。

在加班的时候效率极低，几乎只能够完成半小时的工作量。因为下班后想着，自己加班这么苦逼，要犒劳一下自己，先去吃点晚餐，再刷会手机，浏览一下网页……而且反正也要加班了，索性慢慢来吧……

而加班那两个小时做的事情，放在7小时的上班时间内，实际上绰绰有余。

通过我三个多月的实习生活，我总结几个降低加班频率的有效途径：

（1）别在工具上省钱

李笑来说过：在工具上省下的钱，都会变成麻烦回来纠缠你。

（2）工作时间保持元认知能力在线

如果不知道“元认知”，可以自行百度，在之后的文章里我会细谈我对元认知的认识和运用。

（3）不是十万火急不如别加班

规律的生活就像多米诺骨牌，一旦被打破，会影响接下来许许多多的计划。既然不急，就把它放在你明天的计划里吧。

（4）刻意练习，打磨专业技能

有时候在注意力集中的情况下，也未必能及时完成工作的，因为能力欠缺。这个时候想要提高效率，就要刻意练习，这样，你既完成了工作又学习了技能，虽然花得时间多了，但是好歹做了两件事嘛。

想要生活过得好，至少你能掌握自己的时间。而不是被数不尽的娱乐节目和低效率的工作捆绑。

而你的元认知能力、专业能力越强，那么你和时间的关系就会越和谐。

我在这一周的早晨，坚持了听英文朗诵、健身二十分钟、写作半小时等小习惯。

希望你能在接下来的一周里，给自己确定几个小目标。

然后在2017的时候，使劲去做吧。

你也能把每一天过得很幸福。

最后，祝大家圣诞快乐。🎄🎅

Marry Christmas～