人类的血型，大致分为：A型、B型、AB型、O型。
人的血 型和身体素质是有有些必然联系的，我们来一起了解下吧！
A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好？本文给你答案
1、A型，血液浓度一般比其他血型的人要高一些，但是A型血的人并不是最健康的，比较容易生病。A型血在生活中一定要学会控制情绪，因为不好的情绪会影响到身体的代谢，在饮食上也要多注意，生活中也要学会保护自己，可以经常做运动，这样也可以提高自身的免疫力。
2、B型血红细胞表面有B型抗原，血清中会产生对抗A型抗原的抗体。B型血的人需要特别注意的是容易出现呼吸方面的问题，所以大家平常一定要注意肺部的健康。现在越来越多的人几乎每天都会抽烟，而且吸烟量也是非常的大，所以大家在日常生活中一定要少抽烟。这样不仅有利于身体健康，还会让我们的肺部越来越健康。
3、 AB型是A型和B型融合后产生的新血型，只占全球总人口的9%左右，是地球上出现时间最短的血型。因为AB型人的情绪控制的不是很理想，根据相关数据统计，AB型血的人可能会容易患上精神方面的疾病。所以大家在生活中一定要学会放松自己，不要给自己太大的压力。
4、O型血的人 一般生命力都比较旺盛，而且抵抗力和免疫力也是非常强的，据统计O型血的人长寿几率也是非常大的，所以如果你是O型血的人说明你比别人已经健康了很多。但很多人发现O型血的人新陈代谢比较旺盛，这同时是优点也是缺点。所以O型血的人日常要多注意运动和保养。
如果你想增强身体素质，就坚持以下3点：
1、保持良好的饮食习惯，早饭必须吃
现在很多人早上都不吃早饭，要知道”一日之计在于晨“，如果长期不吃早餐就很容易导致缺乏营养，而且不吃早饭的话相对容易发胖，还会导致皮肤加速……
2、想保持健康的身体，就要坚持锻炼坚持运动。一般抵抗力和免疫力是非常强的，不仅可以让自己拥有一个完美的体型，还能收获健康的体魄。
3、养成早睡早起的习惯！“早睡早起身体好”是有科学道理的！但还是有很多人喜欢熬夜，特别是年轻人，长时间熬夜不仅不利于身体健康，也会让我们变得越来越苍老。所以应该养成良好的作息习惯，每天保持充足的睡眠，最健康的睡眠时间是每天8个小时。
结束语：在日常生活中要保持正确的饮食习惯，坚持运动，才能够让自己越来越健康。当然了血型对我们健康的影响只是微小的一部分，所以自己的健康还是掌握在平时的饮食和运动方面。只有大家从生活中的小细节做起，做一个身心健康而自信的人！
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