1、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得:
通过今天的学习，收获三点:
一、闻过则喜，当别人指出自己的不足时，虚心接受并认真改正，同时对责善的人心怀感恩。
二、舍己从人，能够放下自己的观点，听进他人的意见，基于目标，优中选优。
三、与人为善，不管何时何地，都能有谦卑、恭敬、感恩之心，做到迁善改过，利益他人。
感觉人生处处是道场，每个当下都是修行的好机会。关注自己的情绪和潜意识，及时调整心态，把能量收回来，以最好的状态过好每一天。
2、①读家书后感悟:
学习利娟老师的优秀家书《能量加油站》，带给我很多的触动和启发。这两天小女儿开学，因为走读和住宿的问题，发生了一些矛盾。因为这两天自己在一些事情上有情绪，所以面对孩子的问题时，没有做到冷静和理智，让彼此的心情都受到影响。通过学习利娟老师的家书，让我意识到:又陷入旧有模式和内耗中了，要及时转念，找回自己的能量。当下所有的发生都是一种磨砺，让我们通过体验得以更好的成长和成熟，感谢利娟老师的家书赋能！
②听点评感悟:
感谢苏宇老师分享的优秀功课和家书，孩子是一面镜子，藉由她的问题，照出自己内在的担忧、恐惧、焦虑、不安，这几天对此深有体会。所以不是在孩子身上找问题，而是诸事内求。通过自我的学习和成长，不断改变、完善自己，从而改善关系，让我们彼此都拿回属于自己的力量和能量！
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