这部纪录片讲述了一个如今人人都在面临的事实：我们使用的智能产品在收集和整理我们的浏览数据，并通过数据分析推算出我们的喜好，再以此来推送我们感兴趣的广告，最后帮助一些公司实现盈利。
而这种推送机制都是基于一套算法，这套算法都是互联网公司背后的软件工程师和心理学家们精心设计的，目的就是让我们这些使用者上瘾。
他们运用上瘾的原理设计了APP向下滑动就能出现更多新内容的功能，人们就在不断观看新内容的过程中满足自己得到及时快感，而且这个过程中是不需要过多的思考的。这种碎片化的信息都是以偏概全地表达一些观点，并没有完整地还原出事实的真相，人们在享受这些信息轰炸的快感的同时，就催生出另一个问题：信息茧房。
什么是信息茧房?就是APP的平台在持续地推送你感兴趣的内容，而你就可以对自己不感兴趣或不认同的内容视而不见，就这样长时间“挑食”般获取信息，会一直困在平台给你制造的一个信息茧里，最后你看问题的角度会越来越狭窄，得出的观点会越来越偏激，面对与你意见不合的人，不会再采取宽容和理解的态度，甚至会仇恨和攻击他们。
不能容忍异见的态度会给社会带来哪些影响？那就是民主的奔溃。影片举了好几个国家民众暴动例子，具体就是反政府军利用媒体制造阴谋论，向民众灌输了如今政府爱愚民和搞独裁的假象，煽动民众去推翻旧政府而扶持反政府军上位。当多数人陷入媒体制造的狂热而丧失了独立思考的能力，一些不安好心的群体就可以实现操控的目的。
在如今的信息越来越纷繁复杂，而人们的意见越来越割裂的时代，我们每个人该如何逃脱自己的信息茧房呢？我们完全不使用手机会不现实，影片也没有很好的解决方案，因为一些互联网公司和广告商已经达成了长期合作协议，并形成了稳定的利益结构，这套算法的推送机制也会长期存在，但一些专业人士给我们个人提出了一些建议：
1、卸载不常用的APP
2、尽量主动去搜集信息，而不要接受平台的推送。
3、限制手机的使用时间，培养多点业余爱好来充实自己
4、多与现实中的人交流，关注不同的声音。
虽然影片的观点是比较悲观，认为技术的发展最终会毁灭人类，但这也是一个合理的批判角度。归根到底，技术是中性的，关键是我们人类该如何利用。允许悲观的声音存在，技术的研发才会注入更多的人道主义设计。也正是因为这些批判者的存在，世界才会朝更乐观的方向发展。
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