董伟娟坚持分享2352天。一天进步一点点，读书394（2024.2.14星期三）
一个孩子叫小宝，从小器官就比较敏感，所以，一到冬天就要使用一种特殊的颈圈来保护自己的脖颈，帮助脖颈保暖。但他经常弄丢，家人就花很多的时间对他晓以大义，希望他可以学会珍惜物品，但是，小宝又丢了项圈。然后家人就问小宝，小宝说:“我在也不要跟大人讲话了，反正大人都不相信，而且都不想听。”（其实，孩子能说这些话是好的呢，这是他还小，他到青春期之后就跟你说这些话了，但他内心里依然这么认为的。有时候咨询室中老师问这些孩子:如果有可能的话你希望爸妈有什么改变吗？孩子却说不希望，反正他们也改变不了，在外边说的怪好，回到家里完全跟以前一样。反正说了他们也不信，还不如不跟他们说。我们觉的我们改变很多了，我们很委屈。孩子觉得我们没有真正地改变，因为他们不看我们一时“做的”怎么样，装的怎么样，他是看你偶尔情绪失控的情况下，再出现状况之后偶尔流露出来的情绪是怎么样的，露马脚的时候是怎么样的，你但凡露点马脚呈现出来以前的特点，他就会觉得“看吧，我就知道你是这样的人，你装的那么久，不还是老样子吗？所以，还一会不停滴去试探你，越是你觉得你改变很多了，他越是看你偶尔没变的部分。为什么他们会这样呢？因为跟我们学的，我们不也经常看到他有一些没做好的时候去说他吗？他做的很多好的时候我们不也一笔带过吗？）
所以，小宝就不愿意说话，就陷入了僵局。然后，咨询师就决定先招呼大家吃饭，因为食物具有一定的疗愈功能，同时也给这对父子缓冲的时间。（所以，我们也要学着用食物疗愈孩子。心情不好的时候可以请孩子吃顿好吃的，他心情就好多了，心情好多了，关系变好了，这个时候我们再顺势发表一些我们的观点，前提是整得孩子的同意，表达归表达，不要带有强迫性质和非要怎么样的心。你越是给他更多的尊重和选择权，他越是更容易做到，不要先斩后奏式商量）
当然，运动也可以消除压力，调节情绪。但不是说让孩子必须运动，如果孩子就是带不出去运动，也别硬要带他去运动，我们可以提议过自己多运动影响孩子。但如果孩子没被影响到，你也不要觉得“我已经运动了，你还不动！”你只管坚持自己运动，多数情况下很久以后他也会慢慢地跟着你去做。做好自己就行了，如果你硬要要求他，反而因运动而争吵，产生新的内耗，会破坏亲子关系，起到反作用了。运动确实会起到消除压力调节情绪的作用，但你不要试图讲道理让他去做。
这时，牵着爸爸小宝的手，温和地问他:“你在学校里发生了什么？”小宝说:“我不想说，反正你们大人也不会听！”
妈妈就抱着小宝，先给他一点时间宣泄情绪，并且温和说:“没关系，如果你不想告诉妈妈也没关系，你想哭也没关系，但是只要你愿意说，妈妈都想听。”而不是凶他逼他:“赶快说，你不说我不管了啊！”你越催促他越反着来，你越允许，让他自己掌控，你保持淡定状态，他反而更好。如果你有灾难化思维就坏了。过度担心是诅咒！
小宝哭了好一会才慢慢开口讲:看见爸爸来接他，就高兴极了，结果爸爸一见他就问:“功课写完了没有？”接着问他:“圈圈呢？在哪里，怎么没戴着？”小宝说，一到门口，爸爸就像X光一样扫描我，立刻发现我没戴项圈，要求我戴上。”小宝怕爸爸骂他，果然，爸爸发现他怪怪的，马上就暴怒，说他在撒谎。（这就是预设后的暴怒）然后给他讲很多道理。结果本来很小的事情，关系变差了，孩子的情绪变差了，就耽误更多的事情。根源在哪呢？我们在悄无声息地被挑错思维影响了。所以，当我们太执拗太执着时，要觉察自己。
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