4个复习方法】表演+分散+总分+回忆
■复习原则①：表演原则
●多种感官辅助记忆
○人的记忆是有不同的通道的，五感方面都可以共同辅助记忆的加深，在背诵的时候，像演员一样让自己进入场景中，是可以帮助记忆的（最直观的例子是，当你看小说的时候，把自己带入角色，你也会对这本书的场景印象深刻）。
■复习原则②：分散原则
●分散原则应该怎么做？
○在科目上进行分散，其次是在内容上进行分散，每一次都抓大放小，千万不要死抠细节，尤其是进行多方面考试的时候。
●分散原则的好处是什么？
○有助于拉回注意力
・进行长时间的集中同一种学习，容易让注意力变得麻木厌烦，所以适当的换科目/换学习形式，可以将注意力维持在比较高的水平（番茄时间法也是这个原理，经过十几分钟的集中注意力，就要休息一下）。
○有助于提升记忆效率
・集中学习大量的内容，可能会有一些流畅感，但是实际上并没有记住，反而需要花更多时间来重新记忆（因为到了后期，你可能会全程发呆） 读了很多遍会欺骗大脑好像学会了
・另外睡眠可以帮助你提升记忆效果，建议把同一科目安排在不同日期，这样可以让中间的睡眠帮一帮自己（而且在刚起床的两小时和睡前的15分钟，是人体记忆力最好的时候，对自己稍微有点要求的同学，可以牢牢的利用这两段黄金时间）
■复习原则③：总分原则
●先搭框架，再填细节：搞懂各章节内容的范围+搞懂章节间的关系，再去挨个章节抠细节。整体思维
先了解大概的概念/概括，再研究该范围内的细节，由大到小的背下去。
●理工科的背诵体系：最重要的是理解式学习，首先要理解推导过程是怎样的，为什么会导致这个结果，原理是什么，所以要首先全面了解该公式的来源，作用，适用范围，然后再去研究具体要怎么套用。
●总分原则的适用范围是方方面面的，包括看教学视频
■复习原则④：回忆原则
●少复述，多回忆，避免保持性重复
○一句一句的背读，让工作记忆很难转入长时间，也就是俗称的，读完就忘。
识别记忆和回忆的比例最好保持在1:4左右，也就是说一个知识点，读1次，然后回忆4次最是有效率的，其实本质是，给了你4次试错机会，免得你以为自己背下来了，但到真要提取的时候发现早就忘记了（同时也是为了让你多背诵几遍）。
网友评论