爱憎象限图

分析一个主题的方法，可以采用一个二位四象限图，横轴的两端分别是热爱和恐惧，纵轴的两端是过去和未来。

• 过去的热爱，它的名字叫留恋象限，包括故乡、老友、旧情。
• 过去的恐惧，他叫苦难象限，它代表着痛苦回忆或心酸往事。
  -未来的热爱，叫作“向往象限”，是人们对自己的梦想和期待，外在表现是更大的成功和财富，内在追求是更好的心态和智慧。
• 未来的恐惧，这是我们的焦虑象限。