素黑《学会爱，超越爱》
在素黑著作的《学会爱，超越爱》这本书里，记录了一个很特别的现象。她说过节是最忙的时候，并不是忙于过节，而是要应付突增的治疗个案，那些因为节日逆变心情的纠缠情绪病症。每到节日，许多女性的情绪变得极其容易波动，与其说是跟爱情有关，不如说是患上“集体节日温度渴求症”，即是节日抑郁症。
节日抑郁症，不外乎是借节日发泄情绪，暴露心底潜藏已久的孤独恐惧症。
现在的各种节日，朋友圈里除了普天同庆的快乐氛围，也有不少人在晒“悲伤逆流成河”，感叹风花雪月的哀怨。其实，我想说，亲，这是病，得治！
素黑说：“除非你乐在其中，享受自虐的快感，不然还是应该学习自爱，避免多余的心理损伤”。
节日抑郁症只是一个人制造心里压抑的借口，以此来掩饰自己的自卑和缺乏安全感。
记得徐静蕾曾经回答过记者，“如果说我今天显得很自信，或者说得意洋洋，可能是因为我有一种什么事情都能搞定的自信”。就是因为她的自信给予了自身极大的安全感，所以徐静蕾一直过着潇洒自如，从不被世俗牵绊，活成了所有人都羡慕的样子。
不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去，不追求强求的，这便是一个自信的女人能惊艳时光的原因。
马斯洛认为：“心理的安全感，是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心，安全感是一个人身心健康的基础”。
所以，从今天开始，自信地做一个身心健康的女人，别认同传染得来的节日伤感。快乐抑或伤感，你是可以选择的。
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