美文网首页
2018-07-08

2018-07-08

作者: f红艳 | 来源:发表于2018-07-08 21:49 被阅读0次

2018-07-08

f红艳

事件:今天对妈妈发脾气了,妈妈总是那么包容,希望爸爸妈妈能和谐相处。

感受:气愤,难受,平静。

想法:希望爸爸妈妈能友好相处,年龄大了,健康开心最重要,不要为了小事计较了。

期待:

别人对自己的期待:

自己对自己的期待:冷静,让他们做他们自己。

自己对别人的期待:开心,健康。

我的反应和应对:愤怒的表达,指责。

我的深层需要:被关注,爱与被爱

我的模式:陷入了情绪。

我可以做些什么来满足我的深层需要:

与小我链接沟通,鼓励,安慰,陪伴。

渴望:被关注,爱与被爱。

生命力:平。

三禅

食禅:喜饼,甜丝丝的,黄灿灿的,很软,香甜。

行禅:下雨了,走的快,感恩雨滋润万物。

为遇见的人送祝福,祝福他们心想事成!免于身苦,免于心苦,归于快乐安宁!感恩天地!感恩一切善缘!

呼吸禅:呼吸冥想10分钟。

相关文章

  • 2018-07-08

    2018-07-08 哈利波特二代 2018-07-08 10:32 · 字数 508 · 阅读 0 · 日记本 ...

  • 📖2018-07-08 江城笔记8

    ?2018-07-08 江城阅读笔记8 ✏️表达积累: 1. 被…吸引 be enamored of 2. 被问到...

  • 2018-07-08

    我的可爱枕头 哈利波特二代 2018-07-08 10:17 · 字数 474 · 阅读 0 · 日记本 ...

  • 日精进打卡(第366天)

    2018-07-08 姓名:李义 公司:........ 组别:259期利他二组 【知~学习】 背诵 六项精进大纲...

  • 2018-07-22

    2018-07-22 有一天_ceb9 2018-07-08 20:57 · 字数 160 · 阅读 23 · 日...

  • 今天大组会

    平淡是福1188 2018-07-08 23:57 · 字数 175 · 阅读 0 · 日记本 今天大组会,又不一...

  • 六项精进

    安志敏 2018-07-08 23:29 · 字数 235 · 阅读 18 · 日记本 六项精进2018-07-0...

  • 快乐的钥匙🔑

    今日分享(2018-07-08): 快乐的钥匙 一位太太抱怨说:“我心情不好,因为先生不体贴。”她把快乐钥匙...

  • 2018-07-08

    崇荣 觉察日记 2018-07-08 1.事件: 看到儿子放假 又开始整天打游戏。 2.感受:生气、无奈、无助、平...

  • 27周周回顾

    2018-07-02——2018-07-08 2018-07-02 1. 完成数据处理及数据分析 2018-07-...

网友评论

      本文标题:2018-07-08

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gakauftx.html