饿，真饿，确实饿，饿的我除了饱餐一顿没有任何想法。
但是我不能吃，两顿饭已经足够我的能量供给，再吃就是浪费，再吃就是多余。
下班后等到六点，出了大门去理发。还是熟悉的门店，还是那个男老板，不同的是，前面有俩人，让我足足等了一个多小时。
无聊的时候除了刷手机，还能干嘛？
但是，然而，你猜我看见什么了？
一本崭新的《博弈论》。
看来老板也是个读书人。
拿起书，一猛子扎进去，一直读了几十页，直到老板喊我洗头。
理完发，急急忙忙往回赶，感觉我的膀胱快要爆炸了。
尿急，又不好意思就地解决。
前列腺就是这样搞坏的。
说什么好呢？不说了，说起来都是泪。
倒叙，再说下午。
简单说，坐了两个半小时，开了企业管理专项提升行动动员部署会。
再说上午。
基本上比较闲，不是无所事事的闲，而是与脚打后脑勺，叽里咕噜相比较的闲。
高兴的是，昨晚到现在，早搏次数为零。
看来，充足的休息和睡眠是保证心脏健康最基本的条件。所以，我从来不把起得早跑的勤作为自己自律的标准，因为这样的标准必须在充足睡眠的前提下才有效果。
也学乖了，原来制定计划以月为单位，但情况一变就无法完成。现在以周为单位，根据实际随时调整，这样的话，更贴合实际。
以下是本周计划，不便透露的就马赛克啦。
1.早搏和睡眠高度相关，保证睡眠很重要。早晨6点后起床，晚上10点前上床。晚7-8点可慢跑。
2.周五晚上去武汉，周日晚上回。周四晚上收拾好随身物品。周五车站集合。
3.周一到周四可安排一次小聚。当然，最好不安排。
4.保持心情舒畅，眼光要高，心在别处。
5.每小时活动一次，开会去厕所。
6.选择一个平时不怎么联系的老友通一次话。
7.跟着头条学画画，插空阅读电子书。
8.张家口崇礼越野赛报名。
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