懒床是指早上睡着不起床。很多年轻人工作日正常起床，到周六日的时候，前一天晚上睡觉比较晚，早上就会懒着不起床。这样好吗？
早上起床太晚，会导致早饭午饭一起吃，时间久了，影响肠胃功能。还会破坏生物钟，很多人一觉睡到大中午，到了晚上就会失眠睡不着觉，严重破坏了人体的生物钟。
但是因为早上刚睡醒，大脑皮质处于抑制状态，建议清晨醒后赖床五到十分钟，采取仰卧姿势，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再坐起来，稍过片刻再缓缓的下床穿衣，从而恢复身体的功能，逐步适应日常活动。
懒床是指早上睡着不起床。很多年轻人工作日正常起床，到周六日的时候，前一天晚上睡觉比较晚，早上就会懒着不起床。这样好吗？
早上起床太晚，会导致早饭午饭一起吃，时间久了，影响肠胃功能。还会破坏生物钟，很多人一觉睡到大中午，到了晚上就会失眠睡不着觉，严重破坏了人体的生物钟。
但是因为早上刚睡醒，大脑皮质处于抑制状态，建议清晨醒后赖床五到十分钟，采取仰卧姿势，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再坐起来，稍过片刻再缓缓的下床穿衣，从而恢复身体的功能，逐步适应日常活动。
懒床是指早上睡着不起床。很多年轻人工作日正常起床，到周六日的时候，前一天晚上睡觉比较晚，早上就会懒着不起床。这样好...
当阳光从窗外一点一滴挤进屋内的时候，当满屋的开始变得明亮的时候，我才睁开眼睛，习惯性的摸起手机看时间，迷糊中...
早上7：00-7：30懒床 8:3
继续点燃 香烟 被渐渐雾化的 纸短情长 午后日光 流在枕上 写下情诗又一行 即使是周末 一盒放置在床头的 巧克...
最近一个月以来，好像特别喜欢懒床。不知道是因为天气冷不想起床的原因还是因为快过年了，马上要回家了激动的原因（因为工...
我躺在蓝白格子的床单 望着白色发黄的天花板 只有我的手指敲动着屏幕 可我的灵魂已出窍， 干干净净地坐在...
在一个正能量满天飞的时代，在一个强调自律带来自由的时代，在一个强调控制情绪不吵不闹的背景下，我今天想来聊一聊懒床。...
阳光刚照进了七楼的窗， 穿过半纱的帘， 斑驳了鸢尾味道的床， 你仍睡得很香， 你的猫也还赖在你的枕旁。 牛奶已经温...
别人赖床是因为有钱，想睡多晚就睡多晚。我赖床是因为没钱，能省一餐是一餐。 我最近发现，曾经在学校这么活跃的...
昨晚淅淅雨 三更又起风 黎明被窝暖 雀叫不答声
本文标题：早上懒床好吗
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