哈佛的心理学教授詹姆斯关于自尊给了这么一个算式。大家怎么看?我先谈为敬。
先释义一下,自尊,即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视侮辱,是一种健康良好的心理状态(百度语)。
就是说,自尊完全是自己个的事,和旁人无关,别人怎么评价咱讨论咱,那是别人的事,和咱没关系,咱管不着也不必管。
依照以上释义,这个算式是成立的。那么,自尊就只受“实际的成就”和“对自己的期待”两个因素的影响,以及这两个因素之间的较量。
分母小一点,分子大一点,自尊值就高,自我感觉自然良好,反之,则感觉相对糟糕。所以,倘使想取得高值,提升自尊,要么努力赢得更高成就,要么适当降低自我预期。
两个办法都可行,具体怎么办,因人而异,没有标准。
但我更同意詹姆斯对后一种的解释:“减少对自身的期望会使人有如释重负的快意,这同实现自己的期望一样,是件值得高兴的事情。倘若一个人在某个方面一无是处,而自己仍处之泰然,这将是一种难以言喻的轻松。。。。我们给自己增多一份期望,就是增多一份负担,虽然这也可能给自己增多一份自豪。”
确实是的,自我期待若是客观实际点还好说,若是好高骛远只会“竹篮打水一场空”。而成就更难以衡量,不同人、不同领域是着实不同的,即便是同一个人,在不同时期也存在着或大或小的差异。
由此,我的结论是,与其依傍别的什么东西维护自尊,不如“身着白衣,心有锦缎”,切合实际降低预期本分做自己最紧要。
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