呵护你，从我自己起。

呵护你，从我自己起。

有时候觉得悟到了狠多东西，在什么场合都可侃侃而谈，似乎智慧已经在身体里。可是再次遇见生命里最困难的领域，依然无从下手去推进。才知道，所谓的智慧，只是停留在头脑逻辑领域的知识点，并没有融进灵魂和血液，成为那盏可以光亮生命意识的灯。所以会疲倦、会失落、会自责、会茫然，也才懂得，认识自我和改变命运，是有多么的难。

楼上的一对中年夫妻又在吵架，孩子哭喊的声音震的我心惊胆颤，是的，他们唤起了我记忆中的经验，那是父母争吵时我无力可释放的恐惧感。那么些年来，我学习知识，悟道修行，以为已经让自己活成了一个快乐的人，可是这样相同的场景在耳边又重复出现时，我依然会觉察到自己意识深处，那封藏的感受。觉察到才能转化。可是转化，却是一生的功课。

有些人选择遵照自己的愿景，自由自在。譬如喜欢自由的人，不去恋爱不去结婚。似乎就不用去触碰那些关系的功课了。可是在我看来，所有关系的问题，即使不在与其他人的关系中呈现，也会在与自我的关系中，化成一种内里的焦虑与煎熬。而这种破败的能量，对身心都是伤害。

从那些年后，我的喉轮能量出了问题，常常无法表达，又或欲说还休。在过去的多年时光里，我活成一个看上去乐观快乐的人，而那些深藏的，却又无时无刻不在提醒着我，包裹了太多不能释放的痛苦。

为了活成一个通透快乐的人，我期望表达，我期望自己写作。重新给记忆叙事，重新理解过去的人生。《写出我心》里有句话说，写作是让人撕裂的，然后慢慢软化你对这个尘世的心胸。说得太好。唯有撕裂，才能重立。我想通过写作去面对，觉察和清理内在那些不平衡不稳定的能量，一点，一点的去转化，不管有多难。

今日特别累。是为记。