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竹为霖:吃鲜嫩多汁,让你吃一口就爱上它!

竹为霖:吃鲜嫩多汁,让你吃一口就爱上它!

作者: 竹为霖 | 来源:发表于2017-10-20 09:58 被阅读0次

白菜肉卷是一道传统的地方小吃。味道鲜美,形态美观,易于消化。此菜营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等。清淡口味,适合老人、小孩、不吃辣的人群。文|我是煲汤女王

1,准备包菜

2,烧开一锅水

3,把包菜一片一片的撕下来搁开水锅里烫软

4,那个白菜叶烫软后冲水洗净备用,我们现在来调馅儿。准备肥瘦的肉馅

5,准备豆角

6,过开水烫一下

7,豆角烫好好后冲水洗净切碎

8,开始调馅儿我放的调料有酱油,盐,味精,十三香

9,还有生粉,我觉着馅儿有点干又搁了一个鸡蛋,放好所有调料拌匀

10,拌好了的馅儿看着不错哦很腻乎

11,我拌好的馅儿

12,拿出烫好点白菜叶铺平

13,往叶子中间搁上馅儿

14,然后卷起来

15,卷好这样

16,做了一盘子

17,卷好后装盘里放锅上上蒸汽了蒸20分钟就好啦

18,蒸熟了

19,准备辣椒,蒜,姜

20,葱花切碎,调一碗淀粉水,往淀粉水里加点酱油搅匀

21,热锅热油爆香葱花

22,把淀粉水倒入锅里煮开锅变粘稠状,加点盐,味精调味

23,把做好的汁趁热浇在菜上面就ok啦

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