之前我们分享过：龙作为古老的中华民族的图腾，自上古以来一直被崇拜的神异动物，它并非一个具体的动物，而是一个集多种动物灵性与特长于一身的神秘创造物。
一、鼠尾：
甲子如鼠灵且敏，出洞入洞捷如风。
一连三跃松空灵，真心真意在胆经。
二、牛耳：
丑牛疾蹄往西去，老君留下千言字。
切莫欺汝性敦厚，肝经一动怒气腾。
三、虎胸：
甲寅涵腿出如风，跳涧虎扑它最能。
身潜猫行勿乱动，虎啸一声肺气通。
四、兔眼：
卯兔白白在月宫，常在仙子杯中停。
为愈嫦娥思凡病，玉兔捣药仵不等。
五、龙鳞：
甲辰出爪钻且灵，全凭身形步伐精。
一伸一缩龙探爪，左盘右旋势不停。
六、蛇身：
蛇体蜿蜒拔草轻，随曲就伸疾如风。
白蛇吐信连环攻，瞬间昏暗目难明。
七、马丹：
午马下刨踏力洪，跳涧跃步讯如风。
元丹一运通周天，烈焰似火在心性。
八、羊角：
羊儿性倔脖梗梗，往下一坐全力冲。
一肘两肘再一肘，目的不达劲不松。
九、猴膀：
申猴跳跃蹄不住，行动轻盈起纵轻。
灵光一现摘仙桃，膀胱经通臂膀松。
十、鸡爪：
酉鸡两羽弹抖翎，轻松踏步高处登。
金鸡独立来报晓，东海日出放光明。
十一、狗腰：
戍狗哮天犬够横，运聚丹田真气充。
劲源足跟腰膂力，一口吞日无光明。
十二、猪鼻：
亥猪亨通二气能，五岳倒掷地有声。
任你天将来势雄，悟能只须嘴一拱。
以上为《连山功》练习口诀，只要把这些功法练习熟练，才能通达小周天，使身体里的这条神龙周转不息，使自己由里而外达到通透，完成自我蜕变。
市面上现在都在讲阴阳，四象，八卦，但是真正懂得和运用的人很少，河图洛书正是对这些文化怎样运用最好阐述。连山功法作为被传说失传《连山易》的展现，在阴阳的基础上，运用功、练、演、用这四层功法，对应青龙、白虎、朱雀、玄武四种神兽，充分地把感召力、发散力、穿透力、转化力在练习中得到发挥，使人潜移默化的弥补了自身的不足。
连山功是一种内修法门，用口述无法说的清楚，只能大概描述一下。因为只有亲自练习才能身有感触。
现在把四层练法简单描述一下：
第一、《功法》根本：突出一个（怯）字，五行对应水，五脏对应肾，对应转化力。
第二、《练法》警告：突出一个（音）字，五行对应金，五脏对应肺，对应感召力。
第三、《演法》惊弹：突出一个（跃）字，五行对应火，五脏对应心，对应发散力。
第四、《用法》闪电：突出一个（发）字，五行对应木，五脏对应肝，对应穿透力。
在练习中，通过以上四种不同频率额习练，调动身体力的内力贯穿小周天，逐渐把“鼠尾、牛耳、虎胸、兔眼、龙鳞、蛇身、马丹、羊角、猴膀、鸡爪、狗腰、猪鼻”这些龙的图腾在身上充分展现出来。
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