妹妹家的宝贝汐汐三岁了，这周开始上幼儿园了。
可是连着哭了一个星期了，把妹妹也搞得心力憔悴。
我找了得到上的育儿课程，试试看，希望能有所帮助。
孩子一去幼儿园就哭闹怎么办？
我有个朋友，她家孩子昨天第一天上幼儿园。她早晨把孩子送去，趁孩子不注意悄悄溜走，一个人在家大哭了一场。有时候，孩子入园，大人真是比孩子更焦虑。
大人们都在焦虑什么呢？一方面，不知道孩子在幼儿园过得怎么样，会担心。另一方面，孩子刚入园的那段时间，容易哭闹、黏人，表现出不适应，大人难免着急。
的确，孩子上幼儿园，对孩子和家长来说，都是一种挑战。但你如果能恰当应对，帮助孩子度过最初的适应阶段，就会发现孩子在飞跃式成长。
｜孩子上幼儿园，要面对陌生环境
先来看看，孩子上幼儿园都要面对哪些挑战，然后再有针对性地提供帮助。
想象一下，一个孩子第一天走进幼儿园，照顾他的人是陌生的老师，身边都是不认识的小朋友，他一下子不知道怎样跟人互动。
生活环境是全新的，虽然有很多家里没有的玩具，但真正经过一天后会发现，幼儿园的小床可能比家里的矮，幼儿园的小碗可能比家里的沉，幼儿园的小马桶跟家里的也不一样，他吃饭、睡觉、上厕所都可能觉得怪怪的。
还有，幼儿园的作息规律跟家里差别非常大，有坐圈活动，有午休，吃东西都固定时间，零食不能想吃就吃。这些关于人、环境、生活节奏上的不同，是个大困难，孩子要努力去适应。
｜跟父母长时间分离
除了要面对全新的环境之外，跟父母长时间分离，是孩子要跨越的第二个困难。一般来说，孩子在6个月到2岁之间时，对父母依赖非常明显。如果分开，孩子就烦燥哭闹，表现出我们常说的分离焦虑。
不过，到了2岁以后，孩子认知能力有所发展，就能够理解父母离开后还会回来这个概念。他们甚至会跟爸爸妈妈讲条件，“给我讲个故事再去上班”。对于刚开始上幼儿园的孩子来说，他们大多能理解“妈妈会来接你的”。
由于他们在陌生的环境，相对于在家而言，会更加依恋父母，所以分离时的抗议动作可能更加明显。在新生入园的时候，常看到孩子抱着妈妈的腿嗷嗷大哭。
我们千万不能忽视孩子入园时的压力，研究表明，孩子上幼儿园感受到的压力和挑战，会表现在体内激素的变化上。这个研究检查了151个3岁到4岁半的孩子，观察他们在幼儿园时唾液皮质醇的增加情况。
通过研究发现，与在家时相比，63％的孩子在幼儿园时的皮质醇水平有增加。皮质醇是人体产生的一种激素，在应付压力时扮演重要角色。你看，孩子上幼儿园，真的是一个大挑战。
不过绝大多数孩子的适应能力很强，经过一段时间，都可以适应新环境。在这段时间里，我们可以给孩子提供适当的支持，帮助他们更顺利地跨过难关。
如何缓解孩子的陌生人焦虑，我询问了爱贝睿家长教练刘建鸿老师，他是华东师范大学发展与教育心理学博士，是国内积极教养的先行者。
1.帮孩子营造熟悉的环境和作息时间
我们知道，孩子上幼儿园，要面对陌生的老师和同学，要面对不熟悉的环境和作息时间。可以从这个角度思考，怎样帮助孩子。
比如，爸爸妈妈可以在入园前带孩子去熟悉教室的环境，试着坐坐小椅子，上个卫生间。入园时，给孩子带上一家全家福照片，贴在教室的墙壁上，孩子想看时可以看得到。还可以带上孩子喜欢的小毯子或毛绒玩具，陪着孩子睡午觉，能减少对环境的陌生感。
父母跟老师聊天，营造友好亲切的氛围，孩子在旁边看到，会更加信任老师。看看邻居有没有在同一个班的小朋友，放学后安排孩子们多在一起玩，让孩子在班里有好朋友，会大大缓解压力。
在作息方面，可以考虑调整孩子在家的作息安排，尽量跟幼儿园一致。比如，中午有安静时间，吃饭、睡觉时间跟幼儿园一致。孩子即使在家过了一个周末，节奏也没变，再上幼儿园会更顺利。
2.与孩子多交流，鼓励他表达自我感受
还有一点也很关键，我个人喜欢时不时地问女儿在幼儿园的一天过得怎么样，有啥好玩的，有啥她不开心的。
多让孩子练习表达自己的感受，鼓励她说出自己的需求，如果可以的话满足孩子的需要，这样的话，孩子在幼儿园如果遇到困难，就有能力向老师求助，也更愿意表达自己的想法。
有时候我女儿会说这一天中让她得意、高兴的事情，比如说她在班上回答问题是最快的。更多的时候她说的是负面的事情，她可能会说“今天是不开心的一天，因为某某老师没有陪她下棋，但是陪了某某同学，说话不算数”。
通过聊天一来缓解了孩子在学校积累的负面情绪，二来也帮助我了解她的集体生活，及时更新她的心理动向。我女儿有一天就告诉我她的男朋友是某某某，其实她不懂男朋友的含义，但是她觉得跟这个男生玩得开心，就以为是男朋友。
3.正面与孩子告别，不要“玩消失”
另外，还要注意照顾孩子与父母长时间分开的担心。首先，送园的时候，你要跟孩子正面告别，让孩子有心理预期。我们前面说过，2岁以后的孩子能理解父母离开和返回。千万别玩消失，这样孩子才会尤其担心。
除了你跟孩子告别，最好要鼓励孩子跟你说“再见”。因为这样让孩子有一种掌控感，觉得是自己跟父母说了再见，父母才走的。孩子为自己的行为负责，更有勇气面对新环境。
跟孩子约定什么时间来接，也有技巧。如果你说，“妈妈下午5点来接你。”孩子没有办法理解5点是什么时候。你可以说，“你在幼儿园吃完晚餐，妈妈就来接你。”一定要记住，说话算数，说了是妈妈来接就尽量由妈妈接，否则会失去孩子的信任。
当孩子已经表现出焦虑的时候，我们的处理方式非常重要。很多父母喜欢哄，说：“你看幼儿园多好啊，有那么多玩具呢，家里都没有！”这样的反应，会让孩子觉得爸爸妈妈根本不了解自己。我们需要共情孩子，两三岁的孩子语言能力和情绪识别能力可能还不够，我们要帮助他用语言描述自己的感受：“宝宝今天上幼儿园，中午睡不着觉，有些害怕，想妈妈了，是吗？妈妈也想宝宝呀。”
更重要的是，你要解决自己的“分离焦虑”问题。很多妈妈就像我的那位朋友一样，孩子上幼儿园，自己比孩子更焦虑，这种情绪有可能“传染”给孩子。
在孩子上幼儿园之前，如果你经常教训孩子：“你怎么还不会自己吃饭？这样上幼儿园可怎么办！” “你要大便都不会告诉大人，怎么上幼儿园！” 孩子对“幼儿园”这件事产生恐惧，也就不奇怪了。
｜Dr. 魏的小叨叨
最后，我要叨叨一个好消息给你，研究者发现，好的幼儿园能缓解孩子的入园压力。如果课堂氛围和谐、老师足够关注孩子，孩子在幼儿园的皮质醇水平与在家的水平相差就比较小。
所以，在给孩子挑选幼儿园时，记得要观察一下真实的课堂情况，看看老师与孩子的互动状态。
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