原来人的精力和时间的的确确是有限的，过去我总是想在一段时间里同时学习多种技能，比如同时学法语和钢琴，同时学陶笛和英语，直到最近，还是一边...一边的状态。我曾天真的觉得，切换不同的学习任务，就是在切换用脑区域。我却忽视了它们都是大脑的一部分，经过痛苦的思考后，大脑想休息，连切换的力气都没有了。
所以，一段时间内专心攻克一个难点，其他允许自己只做到60分及格就好。而专注的这件事要不畏困难，全力以赴去攻克。
而休息，并不简单的躺在床上，任由自己的大脑继续兴奋。等到第二天起床，感觉一夜没睡一样，头痛昏沉，无精打采，就算每天运动还是这样。对于体力劳动者来说，睡眠是最好的休息。而对于久坐不动的脑力劳动者，长时间大脑兴奋而身体静止，最好的休息是身体稍稍活动，找点事让大脑休息。这种事能让大脑停止无谓的思考，比如冥想、阴瑜伽、深呼吸。
现有数据格式：2020-07-10目标数据格式：2020-07 解决办法：
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