如何拥有自信?

带着这个问题我开始思考参加自信力训练营的整个过程，我到底收获了多少?学习了几节课我就真的自信了吗？事实并非如此，我好像没有什么改变，我又开始怀疑自己，是不是我没有好好听课呢？我还是不相信自己。这时候有个声音在告诉我，过于自信总比缺乏自信要好。只要我认为自己进步了一点点，发生了一点点改变都算是成功的，成功就是自信。

保罗.麦尔说:成功是逐步实现有价值的预先设定的个人目标！我首先完成了自信力所有作业的金牌打卡，积极主动的和伙伴连接，这些点滴的进步我为什么没有看到呢？

所以自信首先要相信自己，看到自己，接纳最真实的自己，每一个微小的进步都值得鼓掌和庆祝！

通过学习我打开了认知的大门，一切都要通过行动去改变。那么如何拥有凶猛的行动力呢？

做真实的自己，不惧怕任何评价，我完全有能力保护好自己，我才是自己最忠实的粉丝，我比任何人都爱自己，我只关心自己内心的小孩有没有被伤害，我学会了保护自己，深深的爱自己。我的目标就是活出丰盛而美好的生活状态。

因为不自信给我带来了太多的痛苦。内心的脆弱无力、担心害怕，只有自己深有体会。我越是怕受到伤害，就越是不敢行动，凡事都要思前想后，所以错过了很多成长进步的机会。越退缩越没有力量，形成了恶性循环。当我认识到自己的问题时，我才抱着强烈的愿望想改变自己，想变得自信满满。

但任何改变都不是一蹴而就的。他需要一个积累的过程，需要耐心的等待。所以参加完自信力的课程，没有我想象的多么神奇，我还是我，一切都需要在生活中付出行动。

我想成为一个内心强大的自己，首先就要完全的接纳自己、看到自己，拥有承担责任的勇气。事实上我并不是一个没有责任心的人，也不是不愿意对自己的所作所为负责，而是我不相信自己，所以选择了放弃，错失了很多成长的机会。

在课程里讲到，自信是需要用正确的方法在生活中不断的刻意练习才能拥有的。所以我要多多锻炼自己，首先要设定成功的频率，自己相信自己，错了也不怕，再来一次重新调整，生活本来就是在不断的试错中成长。我们要的是最终的结果，所以对于提升自信力，我不能着急，我要一步一个脚印踏踏实实去践行。做坚定果敢的自己。

如何运用自信力公式和提升自信力的方法？还需要具体去学习！

当下我能做到的就是每天写5件成就事件，高能量打卡和自由写作，在做的过程中不断挖掘自己的优势。坚持这几个好习惯，总有一天你会看到自己的改变，这需要时间的积累。