瑜伽虐我千百遍，我待瑜伽如初见

瑜伽虐我千百遍，我待瑜伽如初见，不管被虐的时候多挣扎，下次还是乖乖地站到瑜伽垫上。

瑜伽的魅力就在于，尽管每天练习同样的体式，你仍能在体式中找到不同的感觉，每天铺开瑜伽垫规律的练习，跟随自己喜欢的音乐伸展，流动，还真是一件幸福的事。

其实瑜伽很简单，简单到你只要会呼吸就可以练习瑜伽，而日常生活中也时时处处都可以找到瑜伽的影子，如果你留心就会发现站、立、走、坐、卧都有瑜伽的精髓。把瑜伽带入到日常生活，在生活中瑜伽，在瑜伽中生活。

其实瑜伽很贵，贵在坚持，一日一日、循序渐进地练习中，锻造意志，积蓄力量，长期坚持练习，坚持瑜伽，享受自律带来的轻松感，你会发现在你前行的道路上，瑜伽为你储备了良好的精力和体能。

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