美文网首页
137、如何摆脱心里上的痛苦,获得幸福的能力?

137、如何摆脱心里上的痛苦,获得幸福的能力?

作者: 大卫翟 | 来源:发表于2023-12-29 15:18 被阅读0次

人的思想是一切问题的核心所在,曾几何时,我也一样,有太多的痛苦。

比如,担心别人如何看你,如何评价,能否成功,能否受到别人的尊敬,是否能够拥有名牌的包、汽车、手表……

这些都是我曾经的痛苦所在。

似乎,总是在过关,解决了这个痛苦,还有那个痛苦,没有了这个烦恼,又出现了,另外一个烦恼。

可那些真的是烦恼吗?

我可能会因为,没有钱在一线城市买房,怪罪过自己的父母,懊悔过自己的能力不足,可能因为,自己的赚钱能力而痛苦,怪罪自己的学习能力太差,进步的太慢。

不能马上成为专家,赚到更多的。

还要为了,什么时候结婚,生子,处理家庭的关系这些事情而痛苦……

好像自己,坠入了无间地狱,怎么也爬不上来。

幸运的是,在自己的不断的思考,琢磨之后,解决了这个问题。

你想要的任何的问题,终究会有解决方案,只要你不断的去摸索,不断的去实践。

我觉得,很多的问题的解决,最终要回归哲学的层面,意识形态的层面,去思考问题的根源和原点所在。

记得,有一次听《冬吴相对论》,里面有一期内容,说到“疾病的救赎”,人在什么时候是最清醒的呢?

1、东窗事发时

2、久病缠身时

在这个时候,你会发现很多的东西,其实,一点的不重要。

有太多的贪官,有这样的时刻,平时,依赖于权利,所获得的一切,把自己高高的捧在天上,觉得整个世界,都是属于自己。

喜欢那种前呼后拥的感觉,可是,有一天,被关进了牢笼面对冰冷的铁窗的时候。

他才发现之前的那些都是幻想,都是毫无意义的外在的享受。

突然之间,未来生活的世界,完全变了的时候,才明白,到底什么对自己来说,才是最重要的。

再有,一个人每一天,呈现给世界的都是强势,都是咄咄逼人的感觉,可是有一天,一封医院的诊断放在他的面前。

在知道,还有不久就要离开这个世界,他才发现,以前的每一天为了钱,不断的去应酬,不断的喝酒,不断的拍马屁,是多么的可笑和愚蠢。

他才意识到,以前做了多少亏心的事情,以前欺骗了多少的人。

这一刻,他的良心,良知,开始呈现。

他才知道,他有多久没有和家人在一起了,他才知道,谁对自己最好,他才知道,那些酒肉朋友,真的都不是那么的重要了。

所以,说了,这么多,目的是说,人对幸福的感知是来自于哪里?

没有错,就是来自于比较。

如果你觉得不幸福,你可以去一趟贫困地区,有些地方现在都没有水,没有电。

人们要么是活在未来的,觉得未来的某一时刻,自己达成了自己的目标,自己就会快乐。

或者,是活在过去的,自己曾经的历史和辉煌,经历的痛苦,把自己牢牢的锁在了过去。

可是,很少有多少人,是活在当下的。

能够感受幸福,是一种能力。

人,是在比较中感受到了幸福的。

为什么说,人要感恩?

就是在感恩中,感受到自己的幸福,感受到自己如此的丰盛和富足。

记得,有一次,我在洗手的时候,瞬间感受到了幸福,那就是,我记得小的时候,家里面,都是用大锅烧水,洗脸,洗衣服的。

而现在,我水龙头一掰,一会儿,就有热水了,这是多么的幸运的一件事情啊!

我完完全全的感受着,热水打在我手上,皮肤上,然后这种温度,不断的传递到我的大脑,让我感受非常的温暖。

生活中,时时刻刻,都是幸福,可是,我们把这一切,都认为是理所当然。

就不断的想要,不断的想要去获取。得不到,就会感觉到,非常的痛苦。

这是一个追逐的游戏,什么时间才能停止呢?

在管理学里面,有一个叫做“肝炎性休假”,指的是,有些人,总是感觉自己非常的重要,总觉得工作中,谁都离不开他,天天的拼命,没日没夜,觉得没有了自己,世界好像就停滞不前了,地球也不转了。

可是,突然有一天得了肝炎,必须要休假,会突然发现,没有了他,世界,也没有如何,没有怎么样,或许,还能运转的更好。

所以,就是要打破各种各样的理所当然。

有些人出生的时候,听不见,看不见,无法走路,而这些,对你来说,都是理所当然的,都不在重要。

放慢下来,眼睛能看得到,手指,四肢,能够灵活的运动,可以正常,顺畅的呼吸,就已经是,非常感恩的事情了。

当你,能够时刻的把注意力放在自己拥有的事情上,你会发现,你本身就很富有,就很充沛,你唯一要做的,就是努力,给社会创造价值,回馈这个世界和社会。

前几天,北京突然气温骤降,下班的路上,在一瞬间,一股暖流涌上心头,我感觉到,无比的幸运和幸福。

我投胎成了一个人,我可以住进温暖的屋子,或许你的屋子很小,但是,容你栖息,取暖,生存,就很幸福了。

如果,我是一只野狗,哪怕是最勇猛的狮子,我上哪里了取暖呢?

我肯定也还在为了一日三餐,而发愁呢。

再比如,今年打仗呢国家很多,有很多的儿童,在战火中死去,看到那些战火中,妻离子散的画面?

不知道,你想到了什么?

一瞬间,你你才知道,什么是命运。

你能出生在一个和平的国家里,这就是好命了,不是吗?

他们这些在战火中,丧生的小孩子,他们招谁惹谁了?他们就该死吗?

你才会知道,出生在中国,这就是好命了。

把幸运,幸福,感恩挂在嘴边,你才时时刻刻活在幸福里。

不要被困在,太多的金钱,人情世故里,回归到,生存,活着,健康的活着,就是幸福的,正能量的循环里。

我爱你,就像爱我自己。

我是翟大卫,下期见……

相关文章

  • 获得幸福的能力与承受痛苦的能力

     欣欣的独立自强让我们欣赏与敬佩,同时感到心酸与心疼。她熟悉痛苦与挫折等负性情绪与事件,却害怕幸福高兴等正性情绪与...

  • 杭州银行女职委举办“幸福的能力”心里健康讲座

    12月4日,杭州银行女职委举办了以“幸福的能力”为主题的心里健康讲座。邀请的嘉宾老师是《幸福的能力:如何获得内心稳...

  • 转化痛苦的种子

    痛苦的种子根深蒂固,让我们不得快乐。让我们拥抱痛苦,摆脱恐惧,走向幸福。 我们如何转化根深蒂固的痛苦种子?...

  • 人生不易,如何铺垫通往幸福的路径?

    人生的底色是苦难,不管处于哪个阶段,如何摆脱痛苦,寻求幸福,永远都是主色调。 乔丹.彼得森说写作即思考,写作能力等...

  • 人生不易,如何通往幸福之路

    人生的底色是苦难,不管处于哪个阶段,如何摆脱痛苦,寻求幸福,永远都是主色调。 乔丹.彼得森说写作即思考,写作能力等...

  • 转化

    痛苦的种子根深蒂固,让我们不得快乐。让我们拥抱痛苦,摆脱恐惧,走向幸福。 每个人都需要借着一些痛苦的磨炼,获得成长...

  • 自律or堕落,哪个更快乐

    文/千载悠悠 人遇到坎坷的时候,很容易迷茫,痛苦,会想从中挣脱,很正常。摆脱痛苦,获得快乐,追寻幸福,都是人的本能...

  • 如何培养获得幸福的能力

    如果你去对抗不完美依然在与其伤到自己去接受不如培养自己接受的心态 你是否常常在深夜,思考着很多事情,可能是在回想白...

  • 【52】早五晚十:《幸福要回答》之总结

    女性该如何面对自己的人生,如何获得自己想要的幸福,以下就是本书杨澜将要告诉我们获得幸福能力的秘密。 一、女人要建立...

  • 获得幸福的能力

    现如今的时代里,太多的人把自己的幸福寄托于自身以外的人或事上,而把自己的不幸福归咎于遇人不淑,甚至是命不好。 其实...

网友评论

      本文标题:137、如何摆脱心里上的痛苦,获得幸福的能力?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gatsndtx.html