坚定地表示拒接，坚定地说出自己的感受和想法，不为任何对或不对的理由，只为忠于自己的心。
这样做，是很正常的事，很平凡的一件事，但在自己这里，却还是没有很快放下。
心和头脑里，一直都有些堵。害怕，害怕，害怕他再找我聊，我还要和他说下去，很烦了，不想聊了。
不想和他不断地你问我回答这样下去，很担心自己被纠缠进去。
不想在这样的事上，耗费能量。没必要，没必要！
直接拒绝他，我感觉自己内在很清晰很清晰，很有力量。
我就是不需要。
我希望自己内在能坚定地站在这里，站在自己的中心，不动摇。
我只是表达我的态度，我的感受，我的拒绝，我全然地允许。这种不想要的能量。这种拒绝的能量。
他在侵犯我的边界，他要一种暴力的辩解方式企图探寻我的内在。
我不允许，不允许。
让这种能量，在畅快一些，再畅快一些，把不需要的挡在自己门外，挡在门外。
我的人格桌脚，依然是稳固的。稳固的。
它经得起别人有力的质询和怀疑。
我就是不需要。
让谈话回归到虚空中，我只是我。
我就在自己这里，哪也不去。
我回归在自己的内在，自己的中心。
我紧紧地拥抱自己，拥抱自己，给自己大大的赞许。
你真的真的太棒了，太棒了。
你做了，自己必须做的事。
保护自己，坚定自己。
你做了自己该做的事。
这才叫独立。
这才是完整。
我要给自己大大的赞许。
太棒了，太棒了，太棒了。
就这样，走下去吧。
相信，相信，相信。
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