【身体需要锻炼，心灵也需要】
1，三年前我也处在懵圈的状态中，不知道活着是为了什么？
不知道自己想要的是什么？
不知道那样的日子什么时候是个头？
我曾经经历过几个阶段：欲哭无泪→一般不哭，一哭就止不住→想哭就哭，想笑就笑[偷笑]
2，给自己或者别人做疗愈的时候，流泪是很正常的情绪流动。有些个案第一次做疗愈不好意思：哎呀，感觉我想哭[捂脸]
我说：没事，哭哭更健康[呲牙]
其实哭只是一种情绪流动的方式而已，是我们给它贴了很多标签️
3，相信一切都是最好的安排，如果感觉倒霉透顶，那么绝处逢生，触底反弹，机会就在眼前[偷笑]
4，除了眼睛可见的金钱，身心健康，内外兼修，每天给自己做心灵疗愈，锻炼身体，修养身心也是一种财富❤️❤️
厚积薄发，蓄势待发
如果不知道如何锻炼心灵的力量，欢迎来约我做私教，一对一陪伴成长[呲牙]
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开通了自己的简书 希望见证自己的心理成长历程
身体需要经常锻炼，心灵也需要经常修炼。读了张德芬的心灵小说《遇见未知的自己》，如品了一壶清茶，内心清凉。当...
心灵需要营养，身体也需要营养。到了我这般年龄，运动是不可或缺的。看了网上介绍的拉力绳，买了才知道原来带上器械的锻炼...
文/缙修
近日，思想杂念太多，就像定期的身体锻炼一样，时常也需要给心灵和大脑进行锻炼，才得以健康快乐的生活着。 关于工作 在...
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