人生是场消除模糊的比赛

俗语说：知人者智，自知者明。

说句实话，活到现在，我对自己仍是不了解，更不用谈知人。

对自己不了解，不知道自己倒底要什么，在关键时候总是拿不定主意，这是我最大的毛病。比如前段时间，我在换岗位这个问题上纠结了很久，困扰了很长时间，我反反复复的决定让身边很多人都为我担忧。

最近，在读一本书，书中有个观点对我触动很大：人生是场消除模糊的比赛。

书中提到意识分层给我们人类带来好处的同时，也带来了副作用——模糊。因为处理各种信息的速度不对等，意识很难介入潜意识，而潜意识却能轻易左右意识，所以人们总是做着自己不能理解的事情，明明想学习，结果却拿起了手机，明明知道担忧毫无意义，却总是陷入焦虑。这种模糊的状态让我们犹豫、踌躇、行动力变弱。

谁的模糊越严重，谁就越混沌，谁的模糊越轻，谁就越清醒。

所以要活得更清醒，更明白，我们必须不断学习知识，努力消除认知模糊、情绪模糊、行动模糊。

学习知识，消除认知模糊。掌握的知识越多，认识能力越强，比如当你知道了元认知，就知道该如何反醒自己，知道了刻意练习，就明白了如何精进 自己，知道运动改变大脑，就清楚如何激发自己的运动热情，优秀的人无不是掌握的知识更多，认识更清晰，因而更具影响力。

拆解烦恼，消除情绪模糊。因为受苦总比解决问题容易，承受不幸比享受幸福来得简单，所以多数人为了逃避思考愿意做任何事情。然而回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本简单的小事会在模糊的潜意识时变得难以解决。比如，今天我利用一个小时时间迅速解决了两个问题，在解决这两个问题前，我一直在拖延、逃避，而今天被迫解决问题后，我感到格外轻松。任何痛苦事件都不会自动消失，要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它，不给他进入潜意识的机会。所以，当你感到难受的时候，赶紧坐下来向自己提问：是什么让自己紧张不安？具体是什么让自己恐惧担忧？面对困境，我能做什么？不能做什么？如果做不到或搞砸了，最坏的结果是什么？一层层挖下去，直到挖不动为止。

里清外明，消除行动模糊。行动力不足的原因是选择模糊。我就是典型的选择焦虑症患者，一遇上两难的事情，我就摇摆不定，行动力非常弱。既想做这个，又想做那个，选择了A，又在想B的好，总好像处在十字路口，不知该怎么办。解决此问题的办法就是，给自己一个具体、清晰的目标，让自己处于没得远的状态。

其实在选择这个问题上，无论你做何种选择，站在未来的角度，你都会后悔，但是再给你一次机会，你还是会做出同样的选择，因为在当时的认知水平上，你只会有这样的选择。要想有超前意识，必须多读书，提高认知水平。