坐在电脑前先把自己做过的事情和平时的爱好捋一遍，写出这三个关键词瘦身达人、健康管理和美食爱好者。请听我一个个讲述。
001 瘦身达人 生完宝宝后，我的体重达到人生巅峰值165斤，丑胖，不敢去实体店试衣服，还被男同学嘲笑，于是下定决心减肥，一年半的时间瘦到100斤。每天研究各种运动，有氧、力量如何结合，怎么面对平台期，饮食怎么吃等等，那时候我生活的重中之重就是瘦身，瘦下来之后，我们同事都说我是行走的广告。这段历程可以用“痛并快乐着”来形容，当然，从中我收获的不是简单的掉体重，更多的是心里和生活习惯的转变。我学会持之以恒，严格要求自己。每次有坚持不住的事情就会想，每个减下来的胖子都不是一般人，想想当时减肥吃过的苦，总能坚持下来；我尝试与自己的内心对话，减肥是反人性的事情，一味的压抑需求，只能引来情绪的爆发，与内心对话，协商，才能更好的把控情绪；我更能体会“欲速则不达”，这让我更有定力的面对当下的“暴富”、“速成”，多说一句，瘦身没有捷径，不是一口吃胖的，有些东西可以辅助，但是根本还是自律和生活习惯的改变。
002 健康管理者 这个说起来有点沉重，因为家里的爸爸、妈妈和妹妹都有不同程度的慢病，所以我是比较注意健康这一块儿的，创业的项目也是健康行业。现在，在学习健康管理师的内容，9月中旬考试，准备让自己变得更专业些。健康管理，对饮食习惯和生活行为方式的要求会多一些。我平时一般在11点之前会睡觉，早起运动，饮食的话素食为主，也会吃荤食。在这有个小提醒，平时大家一定不要久坐，学习了才知道久坐和吸烟、饮酒一样也是导致慢病的危险行为方式，所以不管工作多忙还是定时起来走走。
003 美食爱好者 我真的超爱吃，尤其是水果，每天包包里一定要带水果。比较爱烹饪和烘焙，不会做的菜，照着菜谱，第一遍一定做的巨成功。烘焙的话，偏爱中式点心。瘦身和美食二者并不矛盾，不是减肥就不可以吃了，看怎么吃，欢迎美食爱好者和我一起探讨，做一个十足的吃货呀!
这就是我，你们记住了吗？
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