中原焦点中16 坚持分享1385天 23.3.23运动打卡第403天 2954h 约练733
前几天CBT的线下学习，因为到了“核心信念”阶段，大家都纷纷开始找寻自己的核心信念是什么，有些没找到或者没找准的，在看到其他找到的小伙伴的分享后，也希望带领老师能够帮助自己赶紧找到，而且赶紧去撼动和调整，似乎这就是打通任督二脉的一条捷径。
可学习CBT的人都知道，找到真正的核心信念并不容易，而对核心信念进行工作更不是件容易的事儿，所以在带领老师真的开始“敲打”时，他们感觉到了“痛”，都会下意识的“躲闪”，要么回避、要么“装”不知道，有些明明“敲打”过几次，依然没能很好的面对。哪怕是自己，自认为已经修炼的不错，核心信念也基本已经找到，当带领老师对我开始工作时，我同样会觉得痛，虽然知道如果能勇敢“跨过去”，定会有所不同，可潜意识还是将我“保护”起来，因为痛啊不是简单的敲打下头，而是直接要揭开十几甚至几十年前的已经结了痂的疤啊。就像西医要动手术刀，直接对“病灶”动手，想想都怕，但直接高效。
这让我想到“焦点”，在焦点团队浸泡三年多，通过不断学习，听课、咨询练习，咨询、被咨询，让自己有了非常明显的变化，而这变化除了付出学习用的时间与精力，基本没有啥感觉，就“润物细无声”那种，不知不觉中发生，没有那种被敲打、揭疤的痛。就如中医，看似没有特别说明哪里有问题，但通过调理，每天喝些药，做些与保健相关的动作，开始并不觉着有啥变化，可不知哪天回头看时，发现与曾经有了许多的不同。
当然，不管中医还是西医，目的都是一样，只看各自需求以及选择。
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