早上看了一篇简书，谈到内耗的种种解脱之法，每一条都有道理，但没有看到作者的体会，可能是从哪里搬来的道理吧。如果没有真正体悟，会觉得道理之间相互有矛盾。不过，在我来读来却能明白矛盾不是矛盾。
这两天天没有学习，看着国漫吃着零食，也不去路上添堵，进入了假期状态。这样就不错。
我的理解，内耗就是自己做不到的要逼迫自己拼命去做，自己可以做得到的又看不上。最终不论自己努力做的了什么都觉得不值得，都觉得下一个最好。其实，现在就是最好，自己就是最好。
这个最好是有条件的，是当下的最好，完全不妨碍追求未来更好的最好。如果未来的最好不如现在的最好，那也是未来的最好。
都会青春不再，都会怀恋过去的青葱岁月，精神肉体都在逐渐老去，但那也是老去的最好。安然接纳老去，安然接纳生老病死，才能体会这个世界的美好。都是体验，或许有的人选择只愿意体验某一种感受，比如美好，但外界环境变化无法感受心态就崩溃了。其实外界环境的改变和内心的感受是不同的，如果内心安然接纳所有之后就可以重新体验美好了。
空非空，花非花。眼睛看到的空和花真实存在，但在每个人自己身上，心看不到就不是无所谓真实存在。唯心唯物都没错，只是精神和物质不同的角度。
小说散文如果只是堆砌辞藻，看到的只是驳杂繁复，只有围绕主题才能聚起整篇文章。人也一样，需要有个自我认可的精神才能立起来。我写的很乱，类似日记，都是随感，并非文章。
感觉写字也是这样，写完一篇后再浏览就发现不足，应该就是自己的字没有精气神，只是模仿他人。有人的字并没有多漂亮，但是字在纸上看着就有精神。
不论做什么，做人做事都需要精神，这是个虚幻的东西，但现在越来越感受到这个虚幻东西的重要性了。
过去没有这个感受，是因为没有做自己。20240207
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