转氨酶是什么？它对人有什么危害？
转氨酶主要包括谷丙转氨酶（ALT，也称丙氨酸转氨酶、GPT）和谷草转氨酶(AST,也称
门冬氨酸转氨酶、GOT)。其中ALT主要存在于肝脏中，AST大量存在于心、骨骼肌和其他器官中。当这些组织器官的细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，这时血清转氨酶便会升高。
引起转氨酶升高的原因有很多，比如喝酒、运动过量、休息不好等，此时只要好好休息，保持清淡饮食，过一段时间转氨酶水平就恢复正常了。
但如果经过调养，转氨酶还是高并且超过正常上限2-3倍持续两周以上，表明有肝胆疾病存在的可能，说明肝脏受损、肝细胞出现坏死，肝脏受到持续性侵害，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等都会造成转氨酶的异常，如果是病毒性肝炎引起的转氨酶升高，那就说明肝脏此时有炎症活动，而且肝脏也有损伤，如果不积极治疗就可能会发展为肝硬化，这些疾病引起的转氨酶过高有可能危及到生命。
那么，转氨酶指数多少，才叫做正常呢？转氨酶大于这个数，表明肝出现问题了！
谷草转氨酶AST正常值是8-40uL，谷丙转氨酶ALT正常值是5-40uL。当高于这些指数时，说明肝有可能出现问题了！其实，如果转氨酶上升，病情较轻时完全没有明显的症状，如果病情严重则会出现乏力、厌食、恶心等等，别等到发现的时候才后悔不已。
转氨酶升高主要由这几类常见病因导致的：
1、酒精性肝病
由于长期大量饮酒、酗酒等行为引起的，一般指超过五年，乙醇量高达男性≥40g/d，女性≥20g/d的人群，这类很容易得酒精性肝病。
2、药物性肝损伤
通过服用某些药物导致的肝细胞损伤，比如化疗药、安眠药、止痛药、避孕药等等，这类药物停用后，转氨酶水平会恢复正常。
3、病毒性肝炎
病毒性肝炎种类很多，包括有有甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，还有些如EB病毒、巨细胞病毒等，这些会导致转氨酶升高，是很明显的患肝炎指标之一。
4、脂肪肝
脂肪肝的成因很多，如酗酒、三高人群、久坐的上班族、过度肥胖者等等，群体类型更多，也更容易由脂肪肝转为肝炎。
转氨酶升高后不注意最直接产生的后果就是肝脏出现问题，肝硬化、肝炎等等随之而来。所以在平时的生活中，应该多注意护肝，比如说用五味子泡水喝，有效降低转氨酶又护肝！
别怕肝病“缠上”你，常用1物泡水喝护肝效果好
五味子是传统降酶保肝中药，其木脂素成分具有强的抗氧化剂，可消炎、制止肝脏损伤、降低对肝损害引发的血清谷丙转氨酶的上升，增强受伤肝细胞的修复，有助于再生肝脏细胞。
药理试验证明，五味子能调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，促进机体代谢，调节胃液和胆液分泌，对肝炎恢复期患者有降低转氨酶作用，因此肝硬化患者可在饮食中加入一些五味子。
平常可将五味子捣碎后泡水代茶饮用，当然如果觉得不方便也可以直接服用由五味子和硒配合制成的硒麦芽五味子片，经过提纯压片处理后，吃起来更方便，吸收和消化也更好，对降低转氨酶有着非常有效的作用。
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