好长时间没有饥饿的感觉了。这两天一到下午就害饿。昨天晚练，走着走着出虚汗，我知道饿得有点儿狠了，一路琢磨着回家补点儿啥粮食。
回到家，沁个鸡蛋，就着蒜吃水饺——儿子没吃，说腻，肉太多菜太少；吃完水饺，啃了半个玉米棒子；又吃了两片周村烧饼，和两块糖。吃完没多久，看着手机就睡着了，这是标准的食困。
都说“马无夜草不肥”，这顿加餐让我增重1.5斤。不过没啥，在保证身体健康的前提下，减重和锻炼才有意义，凡事都是过犹不及。
在控制范围内的饥饿可以忍受，不能忍受的时候，就不强撑，俗话说，吃饱了再减。
2023年9月22日
网友评论