9月16日,多云转阴,21℃。
今天练功
上午:
1、晨起静坐20分钟
2、站桩30分钟、拍八虚
3、八段锦第1~4段
4、太极拳养正十三式2遍
5、虎形、蛇形导引功各2遍
下午:
1、静坐25分钟
2、学习《道德经》第64~66章,诵读并抄写
晚上:
1、静坐20分钟
2、睡前念六字诀
地下过道口天气与心情
最近太阳公公很少露脸,一周多来不是阴天就是下雨,今早好不容易从云缝中透出了蓝天和阳光,可没多久又阴上了。
连续的阴雨天气多多少少会影响人的心情,就像看见一个人一天到晚阴沉着脸一样,总会让人感到压抑和紧张。正如灿烂的阳光会扫去阴霾,一张开朗的笑脸是多么让人轻松愉悦啊。
可转念一想,坏天气我左右不了,别人开不开心脸色好不好看我也爱莫能助,但我的心情由我不由天,更不由他人说了算。
要善待自己,首先要管理好自己的情绪,不能轻易被他人左右或带偏。
地下过道里的歌者 湿地公园 滨河绿化带 秋意渐浓 滨河绿化带里的格桑花 早晨的天气 叽叽喳喳的喜鹊
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