坚持3个月

    我们都知道坚持是一件很难的事情。

    那么坚持多久才算是一个节点，能看到我们所做的坚持有无意义呢？如题所示，至少三个月。这个时间节点是很多专业瘦身教练，以及课程老师给出的答案。

    我自己是有实践过的，健身，其实算不上健身，只能说是锻炼身体，每天早起5:30，然后一个小时雷打不动的锻炼，汗出如瀑冲个澡去上班，坚持了一年，每天感觉是神清气爽，身材也是有型的很。后面因为环境的改变及其他原因，没在坚持了，但是因为这一年的锻炼，一直觉的身体的底子好了一些。

    三个月的时间相对来说不算长，可是如果每天把要坚持的内容看作一项非常痛苦且艰巨的任务的话就会觉得日子很长。或者说你想马上达成一个目标，可是觉着目前的处境距离有点远，也会觉着要三个月呀，时间有点久。那是因为心态的原因，比如说今天139斤，名天就想100斤，自然会觉得三个月时间长。这点我也深有体会，比如当下就是想马上瘦到100斤的状态。

    想要坚持到3个月，最好的办法是做好每一天。把每一天应该做的事情做好，3个月后想要的结果拆解到每一天，就是重要和必要的事，需要优先安排做掉的事情，不要找借口或者偷懒把它们推掉，三个月马上就过去了。

    曾有一位宝妈朋友问：每天都是这样，一日三餐，洗洗晒晒，日子不乏味吗？

    这样的日子真的很乏味，可是哪个妈妈不是都把这样乏味的日子过下去了，这样的坚持不难吗，那么还有什么更难的呢？

    当你在天地间自由生长，你会觉得被关在笼子里难以接受，可是如果一出生就被关在笼子里，你会觉得一切理所当然。尝试着去寻找一种新的状态，破除障碍，把它作为你的一个新的突破口。

  坚持3个月，再回头来看。