新知
1.先改变认知，行为才能真正发生改变。没有先认识到效率的重要性，激发内心的自律意识，再多的工具和方法也无用。
2.高效率背后体现了一个人单位时间的货币价值。学习，工作，正念，会让自己的单位时间货币价值增加。
3.提升单位时间的货币价值，有两个方法：限定时间，为意志力充电。
4.限定时间的本质是在任务完成之前或时间用完之前不能停止工作。，但是给自己限定的时间设置不可太长。
5.为意志力充电：每次想要停下工作，告诉自己再坚持10～15min反复几次。，不断超越和挑战身体意志力的极限。
旧知：
做事喜欢眉毛胡子一把抓，啥都抓不住。重要事情没做完，各种杂事做不完。
TO DO
使用单点突破法，不断练习，要事优先行每一个重要的事情。。
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6.效率觉醒：自律给你自由 通过效率管理使单位时间的价值达到最大化。要做好效率管理首先要做的就是效率觉醒。如果没有...
我们做好了时间管理去节约时间，那么有一个问题就是：省下来的时间，我们能在单位时间内做更多的事吗？ 这就好比我们勤俭...
六、效率觉醒——自律给你自由 效率的定义：通过效率管理使单位时间的价值达到最大化。 在学习和工作中我们都会...
自律才能自由。 我想过自由的人生，但前提是要自律。自律才能自由。用自律换来自由，很值得。
6效率觉醒自律给你自由 高效率背后体现的是一个人单位时间的货币价值10000/30/24 学习、工作、运动以及正念...
“自律才能自由。” 是自律才有自由的资本，还是自由了才会自律，何为自由？何为自律？ 自己差劲的时候羡慕别人的优秀，...
努力才能幸运 自律才能自由
【金句】 习惯的养成需要时间，需要动机。 自律才能自由。 【理论】 自律就是自由。——丘吉尔 要多自律就有多自由！...
自律就是为了更好的自由，工作上自律，才能经济自由，运动上自律，才能去品味更多的美食。 明天我会感谢今天努力的自己。...
本文标题：自律才能自由-效率的觉醒
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