这一段时间的身体，每天晚上八点多就累的眼睛都睁不开，特别想马上睡觉，但由于或者是没完成学习任务，或者是有课要上，于是只有忍着累，坚持到至少十点半才上床。
虽然能强撑，但是这样的效果很不理想，经常出现听课打瞌睡的现象，睡没睡好，强撑的学习效果又事倍功半，为此很是苦恼。
昨晚我在过了最睁不开眼的阶段后，突然想到是不是可以调整一下生活节奏来适应现在的身体情况。
说干就干，今中午我特意不午休，晚上下班决定不跑步，有直播课也不打算上了，早早将个人卫生搞好，等着瞌睡一来就立即睡觉。如若没有睡意，8：30也上床了，然后看半小时的纸质书培养瞌睡，9点钟正式睡觉。
睡得早想来明天也会起的更早，明早再将今晚没听的直播课变成录播课听。
这样坚持几天，说不定就此改变了我的生活节律，养成了一直想养而又养不成的早睡早起的习惯了呢。
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本文标题：试着改变生活节律
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