01驻足与回顾
即可以帮助克服拖延症，也可以帮助你加深理解数学和科学深层次的内涵。
02非理性从业
盲目跟随自己的激情，非理性的分析职业选择是否明智的人，会更容易对自己的工作选择比开心。
03面对因拖延而造成的庞大工作
写下在三个能在几分钟内完成的“微型任务”，尽全力完成。然后再分解，再尽力去做！
04改变拖延的习惯需要三个月
可能需要三个月的时间，改变拖延的旧习，然后适应新的，让自己舒服的习惯。一口吃个胖子的可能性不太大。
05运用番茄工作法保持专注
运用番茄工作法让自己专注于一项工作，25后休息调解一下，然后再继续！对于不能控制自己的人，番茄工作法的APP还会帮助你在25分钟内屏蔽你手机上的各类消息。
06记忆
记忆的前提是“两耳不闻窗外事”，即无干扰的状态。
07利用视觉图像辅助记忆
视觉区域本身就要强化记忆的能力，利用视觉图像将乏味难记的概念经行处理加工。
08记忆宫殿法
首先幻想一个熟悉或喜欢的空间，然后对宫殿的空间进行分配，最后将你要记住的内容，分门别类的收纳入宫殿的各个区域并赋予它们意义。
09曲调
利用音乐的旋律或歌词，将需要记忆的概念融合进去，也是非常好的办法。
10如何提高自己的空间技能
尝试准确对一个物体进行各个角度的素描；玩3D游戏，复原3D拼图等等，不断克服自己的弱项。
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